Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3000 MK Mån: 111 MK Tis; 688 MK
Jag har fått maginfluensa så det kommer nog inte att bli så många steg som jag satsade på denna veckan.
krya på dig anna54
Tack SuperK.
Mål 3500 Mk Måndag:535 Mk Tisdag:669 Mk
Mål: 3500MK Måndag : 1336 Tisdag: Bilåkardag :(
kommer nog bli "nollad" i morgon... kl 9 ska vi vara på passexpeditionen för att fixa pass till barnen, kl 10 har jag körlektion, kl 11.30 ska jag till distriktssköterska och kolla blodtrycket..förhoppningsvis slipper jag min medicin som jag gått på sen jag födde barn i december...kl 12.30 viktväktarna och se ska jag veckohandla också....skiiit vad trött jag kommer att vara. Lovade sonen i ett svagt tillfälle att vi ska cykla ner till sjön i morgon kväll om han sköter sig med min man under dagen...visserligen är det bara 1 km ner till sjön men ändå....ja ja.. har jag lovat så har jag lovet
Jag hoppar av denna vecka, men kommer igen nästa vecka.
Synvillan: jag vet att det är motion men det blir så få motionskalorier så det blir knappt något av det, speciellt inte i förhållande till den tid det tar! mål är 2000MK Mån: 200MK Tisdag: 200MK Onsdag: 200MK
Mål 3500 Mk Måndag:535 Mk Tisdag:669 Mk Onsdag: 490 Mk