"tjuvstartad" tråd eftersom jag inte har tillgång till dator på ett tag. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Nu har det känts lite mer somrigt här ett par dagar. Kan inte lova när jag kommer att sammanställa, men det kommer.
Veteran
8085 inlägg
Veckan som börjar 18/6 Jag satsar på 3800 som vanligt, men denna vecka blir det sannolikt mycket bilåka-
Kör nog 3500mk denna veckan så får vi se hur det går :S
Satsar på 1200 kcal
"000 som vanligt
Mål 2100 MK.
det dår ju lovande ut giggi :) Jag satsar på 4000 mk den här veckan
Jag kanske hinner ifatt dig en dag Thynda :). Men just nu är det 2100 MK som gäller. Måndag 701.
Måndag: 0 mk (sjuk)
Mål 2000 kcal Måndag 277 kcal
2500 kcal! måndag: 0 kcal tisdag. 420 kcal