Är det någon som ätit för mycket under midsommar??? Jag har det! Här kommer utmaningen att sätta sprätt på en del kalorier! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 3000 MK Måndag 579 MK Tisdag 235 MK
Mål 3000 Mk. Måndag 777 Mk. Tisdag 139 Mk. Onsdag 631 Mk.
Mål 3000 MK Måndag 579 MK Tisdag 235 MK Onsdagen 340 MK
Mål 3500 MK Måndag 704 MK Tisdag 1224 MK Onsdag 764 MK
Mål 3000MK Måndag: 884MK (ridit & joggat) Tisdag: 715MK (ridit 2st & joggat) Onsdag: 941MK (hopptränat & joggat) Jag är så på G!
Mål 3800 Måndag: 779 tisdag 191 onsdag 694
Resultaten för vecka 24 och 25 finns nu på resp tråd.
Mål 3500 MK Måndag 704 MK Tisdag 1224 MK Onsdag 764 MK Torsdag 1056 MK Jag har redan lyckats komma över mitt mål, känns toppen :D i tisdags gjorde jag body combat i en timme och idag blev det cirkelträning i 50 min, och det bränner sjukt mycket samtidigt som det är kul men tufft :) så nuu blir det lite lugnare tempo även om jag ändå ska röra på mig :)
Mål 3000 Mk. Måndag 777 Mk. Tisdag 139 Mk. Onsdag 631 Mk. Torsdag 709 Mk.
Mål: 3500 MK Må: 625 Mk Ti: 432 Mk On: 589 Mk