Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Nu har det känts lite mer somrigt här ett par dagar.
Veteran
8085 inlägg
Precis när jag kom utanför dörren föll några droppar, så jag gick in och tog på keps och regnjacka, men efter några steg var regnet över, så jag knöt jackan runt midjan. Det blev en oerhört tung stavgång, det är väldigt fuktigt i luften och det kändes bara segt, men 4 km blev det i alla fall.
2000 MK Måndag 0. Tisdag 464.
Än har det inte kommit något regn men det såg mörkt ut ett tag. Nu har det ljusnat igen. Men nu känner jag inte för att gå ut och promenera, tycker att jag har gjort mitt idag.
Ett nytt försök på 3500 mk! :)) Måndag: 590 mk Tisdag: 520 mk
Mål 3800 Måndag 882 Tisdag 542
Jag hänger på som vanligt. Motionsmål 2000 kcal Måndag, 255 kcal Tisdag, 635 kcal
Mål 2000 kcal Måndag 136 kcal tisdag 96 kcal, ösregn och akututryckning till gamla mamma gjorde att motionerandet (som vanligt) kom långt ner på listan
Mål 3800 Måndag 882 Tisdag 542 onsdag 816
2000 MK Måndag 0. Tisdag 464 Onsdag 225.
Ett nytt försök på 3500 mk! :)) Måndag: 590 mk Tisdag: 520 mk Onsdag: 518 mk