Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!! Nu har det känts lite mer somrigt här ett par dagar.
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 kcal Måndag 136 kcal tisdag 96 kcal onsdag 678 kcal merparten består av flytthjälp till mamma (beräknade som städning)
Jag hoppar av denna utmaning. Kommer säkert tillbaka. Men nu måste jag koncentrera mig på annat. Mitt knä tål inte så långa promenader som jag har börjat köra med och jag ska börja köra LCHF och vill koncentrera mig på det. Viktnedgången blir prio nummer ett. Men som sagt jag kommer säkert tillbaka. Lycka till allihopa. Vi ses:) Tack babs2.
Lycka till Anna och välkommen tillbaka!
Ett nytt försök på 3500 mk! :)) Måndag: 590 mk Tisdag: 520 mk Onsdag: 518 mk Torsdag: 403 mk
Mål 2000 kcal Måndag 136 kcal tisdag 96 kcal onsdag 678 kcal torsdag 789 kcal mest flyttjobb idag också
Mål 3800 Måndag 882 Tisdag 542 onsdag 816 torsdag 669 Idag blir det vilodag!
Ett nytt försök på 3500 mk! :)) Måndag: 590 mk Tisdag: 520 mk Onsdag: 518 mk Torsdag: 403 mk Fredag: 506 mk
Mål 2000 kcal Måndag 136 kcal tisdag 96 kcal onsdag 678 kcal torsdag 789 kcal fredag 630 kcal även idag mest flyttjobb - i morgon flyttas alla tunga saker, sen är själva flytten klar hos mamma. Packar upp gör hon själv
Hej tillbaks igen.. gör ett försök på 2000 mk! mån 0 mk tisdag 301 mk onsdag 1078 mk tors o mk fredag 323 mk
Hm... After Work (till sent) i går kväll och barnvakt idag, gör att det inte blir så mycket tid till motion. Fast en lång promenad har jag hunnit med idag, och det kan nog bli en till senare. Just det, sen får vi besök imorgon. Hur ska jag hinna med min motion...