Veteran
8085 inlägg
Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Satsar 3800 igen! må: 807 ti: 813 on: 1129 to: 206 fr: 458 lö: 129 sö: 564 Har cyklat idag och det var grymt varmt! Jag klarade målet denna vecka!!!!
Mål 1200 Resultat 1943
Stort grattis babs2! & alla andra med såklart!
Veckans mål: Mål 3500 mån: 625 tis: 674 ons:647 tors: 668 fre: 625 totalt: 3239 Jag glömde helt bort mitt mål under helgen....
Mål 3000MK Måndag: 501 (red & joggat) Tisdag: 659 (red & joggade) Onsdag: 551MK (red & joggade) Torsdag: 660MK (hopptränade & joggade) Fredag: 150MK (red) Lördag: 200MK (red 2st) Söndag: 100MK (red) Summa: 2821MK. Nä, klarade inte målet denna veckan!
Mål 3700 MK Måndag: 380 MK Tisdag: 1086 MK Onsdag: 625 MK Torsdag: 679 MK Fredag: 200 MK Lördag: 664 MK Söndag: 589 MK Summa: 4223 !! Ojoj men nu blir det mindre för det är ju så fruktansvärt varmt. Pust!
Mål 3000 MK nu jäklar :) ska det gå Måndag: 579 MK Tisdag: 798 MK Onsdag: 758 MK Torsdag: 530 MK Fredag: 325 MK Lördag: 410 MK Söndag: 0 MK Totalt: 3400 MK TJOHOO
Ingen bra vecka... V. 27 Motionsmål: 2000 Måndag 171 Tisdag 113 Onsdag 344 Torsdag 226 Fredag 226 Lördag 0 Söndag 75 Summa: 1155 kcal
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=44844 till resultat vecka 27