Då närmar vi oss 2-årsjubileum för tråden( startade v 4 2010! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 Måndag 260 tisdag 263 onsdag 427 torsdag 331 fredag 367 lördag 380
Mål 3800 Måndag 1125 Tisdag 929 Onsdag 1201 Torsdag: 0 Fredag 0 Lördag 0 Måste ut och gå med ICEBUGS idag, strålande sol och -10 grader. Startar jubileumstråden nu!!
Har du också varit sjuk babs2.
Ny här på Matdagboken, men vill gärna hoppa på den här gruppen och räkna motionskalorier :) Känns motiverande att lägga upp mål för varje vecka. Mitt mål v 3 är 1500 MK Måndag: 378 MK Onsdag: 378 MK Fredag: 491 MK
Oxe 1967 Välkommen!
Mål: 500 Resultat: 988 MK
Mål 3800 Måndag 1125 Tisdag 929 Onsdag 1201 Torsdag: 0 Fredag 0 Lördag 0 Söndag 426
Anna du nådde ditt mål trots förkylningen!
Mål:2000 Måndag: 507 (Power + promenad) Tisdag: 431 (Yogalates + promenad) Onsdag: 561 (Power + promenad) Torsdag: 156 (Promenad + Cykel) Fredag: 0 Lördag: 0 Söndag: 711 (Promenad) Totalt: 2366
Inte riktigt babs, det fattades knappt 500 mk. Men nästa vecka har jag satt ett lägre mål just för att ta det lugnt och sköta min förkylning. Jag tror ju inte att man blir bättre för att man är inne/ligger i sängen eller lagar mat och äter, men det känns inte så kul att träffa folk som tror att man smittar dem, vilket kanske man gör,