Jag finns kvar, ursäkta att jag inte hörts eller synts här. Har naturligtvis inte glömt tråden. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2500 MK Måndag: 370 MK Tisdag: 570 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 400 MK
Mål 2500 MK Måndag 808 MK Tisdag 372 MK Onsdag 235 MK Torsdag 395 MK
Måndag 501 mk Tisdag 436 mk Onsdag 0 mk Torsdag 414 mk Fredag 414 mk Hm tvivlar på att jag kommer upp i 3000 mk den här veckan
Mål 2500 MK Måndag: 370 MK Tisdag: 570 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 400 MK Fredag: 630 MK
Mål 3800 må: 609 ti 205 on 1020 to533 fr 635
Mål 2500 MK Måndag 808 MK Tisdag 372 MK Onsdag 235 MK Torsdag 395 MK Lördag 558 MK
Mål 2500 MK Måndag: 370 MK Tisdag: 570 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 400 MK Fredag: 630 MK Lördag: 210 MK
Mål för veckan 3000 mk Måndag 501 mk Tisdag 436 mk Onsdag 0 mk Torsdag 414 mk Fredag 414 mk Lördag 636 mk Nja......man kan ju alltid hoppas att jag orkar ta i lite extra imorgon. Men jag blir helt slut på crosstrainern, man ska ju trampa in sig också :)
Mål för veckan 3000 mk Måndag 501 mk Tisdag 436 mk Onsdag 0 mk Torsdag 414 mk Fredag 414 mk Lördag 636 mk Söndag 638 mk Fick ta med dammsugning och golvtorkning också för att det skulle gå ihop :)
Mål 3800 må: 609 ti 205 on 1020 to533 fr 635 lö 316 sö 274 Jippiiii jag lyckades kopiera utan mus. Till veckan hoppas jag få hjälp bde med Excel och inkoppling av mus.