Jag finns kvar, ursäkta att jag inte hörts eller synts här. Har naturligtvis inte glömt tråden. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Va du kan babs2, hoppas att du får ordning på allt nu i veckan :)
Mål 1800 Resultat 2518 Gjort susen med stegräknaren som jag fått av dottern i födelsedagspresent. Vi tävlar mot varandra.
Mål 2500 MK Måndag: 370 MK Tisdag: 570 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 400 MK Fredag: 630 MK Lördag: 210 MK Söndag: 185 MK Totalt: 2365 MK :-( Men jag för skylla på att jag jobbade lördag och söndag och jag använder bara stegräknaren när jag går utomhus.
Mål 3000MK Inte gjort många knop denna veckan! Så summan är kanske 500MK!! Nya tag nästa vecka!
V.31 Mål 2000 Måndag: 0 Tis 977 On 335 To 273 Fr LÖ: 373 sö 514 totalt: 2472 Ont i ryggen och skadad hand, hoppas på en bättre vecka till veckan `
Mål 2500 MK Måndag 808 MK Tisdag 372 MK Onsdag 235 MK Torsdag 395 MK Fredag 235 MK Lördag 528 MK Totalt: 2573
http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=44903 till resultat