Ny vecka i morgon och ny tråd. Hoppas att några sliter sig från hängmattorna och hänger med........ Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Åtminstone här i södra Norrlands kusttrakter har vi nu haft något som liknar sommar ett tag och hoppas på fortsättning., jodå det har fortsatt..........
Veteran
8085 inlägg
Mål 3800 Må 1022 Ti 571
mål 4000 måndag 883 tisdag 205 onsdag 0 torsdag 0 fredag 0 lördag 0 söndag 0 totalt 1088 Idag blev det "bara" en promenad på 40 minuter på morgonen. Sedan har jag tillbringat några timmar med en hundträningskompis och då var det bara skrattmusklerna som fick jobba ;)
Oj, oj, oj. Det har inte börjat så bra denna vecka. Det har kommit annat emellan. Måste ju vara lite social emellanåt också. :-) Tur att jag inte skrev upp målet då. 2000 kcal måste jag ju klara i alla fall.
Hej. Är ny här och undrar om jag får haka på fast det blir med start onsdag i så fall? Om det går bra är mitt mål ynka 30 minuters promenad onsdag till söndag, = 500mk utöver vardagsmotionen som jag inte räknar.
Förlåt babs att jag är så sen!!!!! Det är mycket just nu. Satsar på 3500 mk Måndag vilodag Tisdag 674 mk Bungy Pump
Nu hoppar jag på igen! :) Mål: 2500mk (sätter målet lite lägre eftersom det redan gått 2dagar) Måndag: 0mk Tisdag: 0mk
Mål 3800 Må 1022 Ti 571 Onsdag 871 Härligt Marie840 att du hittat tillbaka och Elisab60 och Namnnamn som är nya. Hoppas ni ska trivas hos oss!
Mål: 2500mk Måndag: 0mk Tisdag: 0mk Onsdag: 494mk
Det blev ingen promenad igår, jag somnade klockan sju och har sovit till nu.
mål 4000 måndag 883 tisdag 205 onsdag 828 torsdag 0 fredag 0 lördag 0 söndag 0 totalt 1916 Gårdagens motion bestod i en promenad till Arbetsförmedling, för inskrivning, min motionsrunda med pulsmätning samt promenad till Curves för att säga upp mitt medlemskap. Idag blir det först promenad med gubben min och hundarna samt en timmes pulsträning. Invigde mina ny skor igår, underbar dämpning och stadiga :) http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15886072