Ny vecka i morgon och ny tråd. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Här i södra Norrlands kusttrakter har vi haft hyfsad temperatur, men inte mycket sol, men för mycket sol är ju inte bra och att motionera när det är för varmt är inte kul. Vecka 34 kommer att bli som vanligt, men sen har jag några "trassliga" veckor framför mig så då kommer jag att starta v34, v35 ,v36, v37 och v38 samtidigt. Gjorde ju så i fjol också och det gick bra. Gäller bara för er att kryssa för bevakning på alla på en gång så hittar ni lätt igen dem. Sen får vi se när jag sammanställer veckorna. Jag är inte borta hela tiden utan av och till, så det löser sig. Kämpa på
Veteran
8085 inlägg
Hej! Nu tänker jag återuppta träningen igen och passar då på att delta i den här tråden igen efter några månaders frånvaro! Jag satsar på 500 MK för veckan som kommer..
Härligt Salsasyrra! Välkommen tillbaka! Jag satsar 3800 en vecka till.
Satsar på 3500 igen :)
Vill gärna joina gruppen och sätter ett mål på 1500MK
Satsar på 1800 kcal
Jag hänger på som vanligt med 2000 kcal som mål och hoppas jag kan hinna med lite mer denna vecka än förra.
Sen här veckan tror jag ska bli en normal "vardagsvecka" då jag klarar av att registrera min motion = promenader. jag startar lugnt med 1.500 kcal
mål 500 kcal Måndag: 174 mk
Den här veckan sänker jag mitt mål. Jag har fått ett vikariatsjobb tisdag-torsdag på en förskola så jag gissar att jag kommer att vara rätt mör när jag kommer hem. Vår runda med hundarna brukar jag förbruka ca 200 kalorier på och det blir förmodligen max något sådant under dessa dagar. Dessutom ska jag bort dagtid på lördag. mål 2500måndag 940 tisdag onsdag torsdag fredag lördag söndag totalt 940
Stryk det där förra, jag gör om, det blev mer träning så jag radera det ;) "Heej Babs, jag vill vara med igen och vilken tur att det är en ny vecka :) Hoppas det är ok? :) Jag satsar på... 2500kcal, lägger ribban högt. :P Måndag: 801 MK