Ny vecka i morgon och ny tråd. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Här i södra Norrlands kusttrakter har vi haft hyfsad temperatur, men inte mycket sol, men för mycket sol är ju inte bra och att motionera när det är för varmt är inte kul. Vecka 34 kommer att bli som vanligt, men sen har jag några "trassliga" veckor framför mig så då kommer jag att starta v34, v35 ,v36, v37 och v38 samtidigt. Gjorde ju så i fjol också och det gick bra. Gäller bara för er att kryssa för bevakning på alla på en gång så hittar ni lätt igen dem. Sen får vi se när jag sammanställer veckorna. Jag är inte borta hela tiden utan av och till, så det löser sig. Kämpa på
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2000MK Måndag: 277MK Tisdag: 1007MK
Efter att ha varit helt slut i huvudet efter första vik-dagen på förskolan så var denna dag bättre och jag tog mig ut på en runda med hundarna ikväll. Dessutom valde jag att ta en promenad under min lunchrast också. mål 2500 måndag 940 tisdag 0 onsdag 357 torsdag 0 fredag 0 lördag 0 söndag 0 totalt 1297
mål 500 kcal Måndag: 174 mk Tisdag: 115 mk Onsdag:174 mk
Mål: 2500kcal Måndag: 801 Mk Tisdag: 0 Mk Onsdag: 578 Mk
Mål 1.500 kcal Måndag 104 kcal Tisdag 355 kcal onsdag 464 kcal
Mitt mål 3800 Måndag: 754 Tisdag 538 Onsdag 380
Mål: 2000 Måndag: 277 Tisdag: 1007 Onsdag: 544 Totalt: 1828
mål 500 kcal Måndag: 174 mk Tisdag: 115 mk Onsdag:174 mk Torsdag: 115 mk
Måndag: 754 Tisdag 538 Onsdag 380 Torsdag 1030
Mål: 2000 Måndag: 277 Tisdag: 1007 Onsdag: 544 Torsdag: 604 Totalt: 2432