Här startas tråden för vecka 37. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Bevaka tråden redan nu, så hittar ni den lätt när det är dags.
Veteran
8085 inlägg
Mål 3500 mk !!!!!!! Måndag 507 mk Bungypump Tisdag 727 mk Bungypump Onsdag 538 mk Bungypump Bättre fart den här veckan
Mål: 800 mk Måndag: 326 mk Tisdag: 0 Onsdag: 312
Mål: 2000kcal Måndag: 80 (red) Tisdag: 220 (red, tömkörde) onsdag: 240 (red, jogging lätt)
måndag 211 tisdag 474 onsdag 578
Mål: 800 mk Måndag: 326 mk Tisdag: 0 Onsdag: 312 mk Torsdag: 336 mk
Måndag 507 mk Bungypump Tisdag 727 mk Bungypump Onsdag 538 mk Bungypump Torsdag 564 mk Bungy pump
Mål 1700 måndag 213 tisdag 205 onsdag 389
Vad ni är duktiga! Jag lär inte nå mitt mål denna vecka, men nästa så. Mål: 2000kcal Måndag: 80 (red) Tisdag: 220 (red, tömkörde) onsdag: 240 (red, jogging lätt) Torsdag: 160 (red, tömkörde)
Hej min första rapport för veckan: Måndag:346 mk Tisdag: 382 mk Fredag: 500 mk 2 joggingturer och ett pass på motionscykeln och rodden, det är ungefär vad jag hinner med på en vardagsvecka! Nöjd! Nu laddar jag för helgen!
Mål 1700 Något har blivit fel med min redovisning, så jag börjar från början måndag 239 tisdag 213 onsdag 205 torsdag342 fredag 160