Här startas tråden för vecka 37. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Bevaka tråden redan nu, så hittar ni den lätt när det är dags.
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2000 Mk Må: 204 Tis: 739 Ons: 193 Tor: 434 Fre: 610 Lör: 129 Sön:vila, tror jag iaf. Summa: 2309
Mål 1700 måndag 239 tisdag 213 onsdag 205 torsdag342 fredag 160 lördag 256
Mål: 800 mk Måndag: 326 mk Tisdag: 0 Onsdag: 312 mk Torsdag: 336 mk Fredag: 0 mk Lördag: 0 mk Söndag: 0 mk.. Totalt: 974 MK..målet nådd.. Nu kommer jag ta en paus från denna tråd eftersom jag åker bort under 2 veckor, återkommer efter resan med nya mål. Ha det gott allihopa, pepp på er alla!
Trevlig resa, Salsasyrra och tack för spelningen!
Måndag:346 mk Tisdag: 382 mk Fredag: 500 mk Lördag: 694 mk Söndag:553 mk Totalt: 2475 mk Fick ut mycket mer av veckan än vad jag räknat med!!! Gött!
Resultat 2487 kcal
Mål: 2000kcal Måndag: 80 (red) Tisdag: 220 (red, tömkörde) onsdag: 240 (red, jogging lätt) Torsdag: 160 (red, tömkörde) Fredag: vila lördag: 200 (red) söndag: 463 (tävlade & joggade) Totalt: 1363MK Inte uppnått mitt mål!
Motionsmål: 2000 kcal Måndag 10/9, 399 kcal Tisdag 11/9, 383 kcal Onsdag 12/9, 1089 kcal Torsdag 13/9, 0 Fredag 14/9, 399 kcal Lördag 15/9, 532 kcal Söndag 16/9, 397 kcal Summa: 3199 kcal
Mål 1700 måndag 239 tisdag 213 onsdag 205 torsdag342 fredag 160 lördag 256 söndag 340 totalt 1755
måndag 211 tisdag 474 onsdag 578 torsdag 312 Fredag 588 lördag 234 Söndag 346 2743 mk målet var 2000