Nu tråd för ny fräsch vecka! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2500 Måndag 69 tisdag 130 onsdag 181
Mål 3800 Måndag 1300 Tisdag 395 Onsdag 484 Torsdag 697
Mål 3500MK Måndag 760MK Tisdag 535MK Onsdag 351MK Torsdag 0MK (sjuk)
Igår föll jag ihop med ett skadat knä. Hur det gick till vet jag inte riktigt för det gick så fort. Men det innebar en faslig smärta som sitter i och gör det svårt för mig att ta mig fram, än mer att träna. Så där stöp veckans motionsmål...
stackars dig, Mait! Krya på dig & ditt knä!
Mål 2000MK Måndag: 467MK (joggat) Tisdag: 486MK (joggat) Onsdag: 463MK (joggat) Torsdag: 433MK (joggat & ridit)
Mål 3500MK Måndag 760MK Tisdag 535MK Onsdag 351MK Torsdag 0MK (sjuk) Fredag 812MK
Mål 3800 Måndag 1300 Tisdag 395 Onsdag 484 Torsdag 697 Fredag 427 Ta det lugnt Mait - det kommer fler veckor! Äntligen är vecka 38 slutrapporterad. Har haft problem med datorn och inte minst med Excel.
Mål 2500 Måndag 69 tisdag 130 onsdag 181 torsdag 339 fredag 98 i stället för flyttpackning har det blivit veterinärbesök och operation av hunden. Inte mycket till motion den här veckan, men nu måste jag komma igång. På måndag får vi nycklarna till nya lägenheten (vi har 22 månader på oss att flytta)
Mål 3800 Måndag 1300 Tisdag 395 Onsdag 484 Torsdag 697 Fredag 427 Lördag 449 blev både stavgång i regn och cykling inne