Höstmörkret sänker sig, men vi kämpar på! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Whiooo, då kör vi en gång till!!! Hade aldrig motiverat mig till att motionera så här mycke om de inte hade varit för dig babs2:) Denna omg mål blir samma som förra v 3800MK
Ja, denna vecka ska jag köra hårt! Knäet är ju helt och smärtan tämjd. Så nu finns det inga ursäkter längre :-) Dessutom ska vi åka på semester om två veckor och där blir det inte motion på samma sätt (vi kommer att resa runt) så jag behöver detta nu. Men jag lägger mig ändå "bara" på 2500 kcal.
Satsar på 1200 kcal
Vad härligt Mait! Och Grynet, som jag nämnde härom sist - tråden driver även mig till "stordåd". Satsar 3800 som vanligt.
3500 mk, den här veckan så ska det gå. Ska ut med grannen imorgon bitti så måndagen börjar i alla fall bra.
Satsar på 3500 till veckan Flyttbestyren fortsätter. Allt ska packas upp och gamla bostaden kanske ska börja städas. Jag får nog jobba så det räcker
Mål 3000MK
Mål 1000 mk
Måndag 615 mk Bungy Pump
Mål 1000 MK