Höstmörkret sänker sig, men vi kämpar på! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 3800 Måndag: 1267 MK Tisdag: 1090 MK Onsdag: 1006 MK Torsdag: 848 MK Fredag: 673 MK Lördag: 337 MK
Mål 1000 MK Mån. 0 Tis. 0 Ons. 414 Tor. 286 Fre. 350 Lör. 0 Sön. 0 Summa: 1050 MK
Måndag 615 mk Bungy Pump Tisdag 610 mk Bungypump Onsdag 668 mk, Bungypump och vanlig promenad Torsdag 668 mk, Bungypump och vanlig promenad Fredag 383 mk, Bungypump Lördag 383 mk, Bungypump
Mål 3800 måndag 1032 tisdag 601 onsdag 923 torsdag 304 fredag 466 lördag 0 Söndag 373
Mål 1200 Resultat 2029
Måndag 615 mk Bungy Pump Tisdag 610 mk Bungypump Onsdag 668 mk, Bungypump och vanlig promenad Torsdag 668 mk, Bungypump och vanlig promenad Fredag 383 mk, Bungypump Lördag 383 mk, Bungypump Söndag 575 mk Bungypump
Mål 3500 Måndag 1202 tisdag 618 onsdag 824 torsdag 412 fredag 290 lördag 515 söndag 778 totalt 4639
Mål 3000MK Måndag: 335 MK (joggat) Tisdag: 467 MK (joggat) Onsdag: 392 MK (joggat) Torsdag: 619 MK (red 2 hästar & joggade) Fredag: 365MK (joggat) Totalt:2178MK
Mål 3800 Måndag: 1267 MK Tisdag: 1090 MK Onsdag: 1006 MK Torsdag: 848 MK Fredag: 673 MK Lördag: 337 MK Söndag: 1425 MK Totalt: 6646 MK
Mål 1000 mk Måndag: 329 mk Tisdag: 331 mk Onsdag:0 Tors:0 Fredag: 329 mk lördag: 0 Söndag: 0 Totalt: 989 mk.