Höstmörkret sänker sig, men vi kämpar på! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 1000 mk Måndag: 329 mk
Mål 3800 Måndag: 1267 MK
Mål 3500 Måndag 1202 mest flyttjobb, men även en långpromenad
Mål 3000MK Måndag: 335MK (joggat)
Hallå! Hoppar över ett par veckor igen! Nu ska operationen bli av! Hör sv mig när jag är redo igen! Kram på er!
Måndag 615 mk Bungy Pump Tisdag 610 mk Bungypump
Mål 1000 mk Måndag: 329 mk Tisdag: 331 mk
Mål 3500 mk måndag 601 mk tisdag 601 mk
Mål 3800 Måndag: 1267 MK Tisdag: 1090 MK
Mål 3500 Måndag 1202 tisdag 618 (uppskattar att jag flyttjobbat minst 6 timmar - räknar det som 3 timmar städning)