Höstmörkret sänker sig, men vi kämpar på! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Oj vad veckan gick fort. Jag glömde att vi hade möte med jobbet en kväll så det där med högre mål denna vecka för att vi reser bort snart fick revideras tillbaka igen. Nu tar jag några veckors paus. Hinner inte träna så mycket denna vecka och sen reser vi... Motionsmål: 2000 kcal Måndag 8/10, 589 kcal Tisdag 9/10, 143 kcal Onsdag 10/10, 380 kcal Torsdag 11/10, 76 kcal Fredag 12/10, 299 kcal Lördag 13/10, 255 kcal Söndag 14/10, 290 kcal Summa: 2032 kcal
Slutsummering: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=36358