Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
MÅL: 2400 Mån: 279 mk Tis: 652 mk Ons: 0 mk Tors: 400 mk Fre: 326 Lör: 251
Mål 3800 Måndag 1180 kcal Tisdag 1213 Onsdag 1383 Torsdag 268 Fredag 245 Lördag 527
mål= 2000 MK Måndag 29/10 =300 Mk. tisdag 30/10:1090 mk woooho!:) onsdag:31/10=850:) torsdag 1/11=138 mk fredag 2/11=138 mk lördag 3/11=939 mk /3455 kalorier
Mål 2000 Mk Måndag: 440 Mk Tisdag: 155 MK onsdag: 455 Mk Torsdag: 0 Fredag: 0 Lördag: 327 Mk
Mål: 1000 Mk Resultat: 1521 Mk Mån. 0 Tis. 282 Ons. 431 Tor. 294 Fre. 514 Lör. 0 Sön. 0
Mål 1200 Resultat 1846
Mål 2000 Mk Måndag: 440 Mk Tisdag: 155 MK onsdag: 455 Mk Torsdag: 0 Fredag: 0 Lördag: 327 Mk Söndag:688 Mk. ( nu fick jag organisera dagen för att hinna med. Jag klarade det!!! Jippi)
Mån: 279 mk Tis: 652 mk Ons: 0 mk Tors: 400 mk Fre: 326 Lör: 251 + 209 Sön: 233 Totalt: 2060 Attans... får försöka kompencera detta nästa vecka ;)
Mål: 1300 mk Måndag: 460 mk Tisdag: 350 mk Onsdag: 0 Torsdag: 380 mk Fredag: 456 mk Lördag: 0 Söndag: 0 Totalt:1646 mk
ÄNTLIGEN SLUTSUMMERAT! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=36782