Dags igen! Julen närmar sig. Vädret är inte alltid lockande att gå ut i, många tycks ha lagt av eller kanske bara tagit paus, men vi kämpar väl på. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Blir bra det ciahl ha det så trevligt!
3400 MK Måndag: 0 Tisdag: 1124 Onsdag: 748 Torsdag: 255 Fredag: Lördag: Söndag: Summa. 2127
Välkommen Lassas
Mål 2500 Mk. Måndag: 662 Mk. Tisdag: 509 Mk. Onsdag: 762 Mk. Torsdag 770 Mk. Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
4300 MK Måndag: 441 (löpning/promenad) Tisdag: 300 (body toning pass) Onsdag: 533 (löpning/promenad & cykling) Torsdag: 826 (styrketräning, promenad & cykling) Fredag: Lördag: Söndag:
JaJa, ska förökat komma iväg och träna idag. Jag har varit så trött i veckan, somnat direkt jag kommit från jobbet. Jag har nästan inte orkat äta. Men idag är jag ledig så jag ska försöka träna lite iallafall, en promenad eller nått. Mål 2000 Måndag: 573 Intervall med vårrusetgruppen
Tack babs2 Vecka 47 Mål 3000 MK Måndag: 475, roddmaskin och Curves Tisdag: 730, roddmaskin, lunchpromenad, motionscykel Onsdag: 490, Curves med Zumba Torsdag: ingenting, insåg att det ekade i kylskåpet när jag öppnade, blev en timmes storhandel Fredag: Lördag: Söndag:
Haha Thyndra, läser lite snabb och ser att du har BUNGYJUMPAT?!?!?!?!?!?! Läser igen och ser att det står bungypump, måste sluta att slarvläsa.
Haha Lassas, du är inte den första =)
4000 MK Måndag: 1084 mk, bungypump och gym Tisdag: 820 mk, bungypump och gymnastik Onsdag: 438 mk, bp Torsdag: 916 mk, bp och gympa pass Fredag: 1391 mk, BP 2 timmar och 40 min, det var inte meningen... bara blev så för jag ville inte vända =) Lördag: Söndag: Summa.