Så här sen har jag väl aldrig varit??? Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir sena, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Vi håller igång som Thyndra säger - det gäller att inte tappa fart helt!
Veteran
8087 inlägg
Jag lägger mig på 3.000 kcal även denna vecka. Fortsätter det att vara lika halt som det var igår, så vete katten om jag klarar det, men jag ska försöka. Måndag 251 kcal
Måndag: 367 kcal Tisdag: 505 kcal
Måndag 251 kcal Tisdag 372 kcal Det blev bara korta promenader - svinhalt ute.
Måndag 1035 motionskcal, bungypump.....vilse i skogen Tisdag 498 motionskalorier, bungypump. Idag hittade jag rätt :)
Måndag: 600 mk Tisdag: 633 mk
Mål 2500 kcal denna vecka också Måndag: 114 kcal Tisdag: 511 kcal
Yes, nu har jag kommit igång med triathlonträningen igen, 741 kcal.
Måndag: 367 kcal Tisdag: 505 kcal Onsdag:262 kcal
Måndag 1035 motionskcal, bungypump.....vilse i skogen Tisdag 498 motionskalorier, bungypump. Idag hittade jag rätt :) Onsdag 594 mkcal, det blev dammsuget efter promenaden idag :)
Måndag 251 kcal Tisdag 372 kcal onsdag 317 kcal