Så här sen har jag väl aldrig varit??? Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" den aktuella siffran så är det lättare att se den. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir sena, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Vi håller igång som Thyndra säger - det gäller att inte tappa fart helt!
Veteran
8087 inlägg
Måndag 1035 motionskcal, bungypump.....vilse i skogen Tisdag 498 motionskalorier, bungypump. Idag hittade jag rätt :) Onsdag 594 mkcal, det blev dammsuget efter promenaden idag :) Torsdag 613 mkcal, lite längre bungypump promenad idag. Men idag har jag köpt broddar så imorgon kan jag gå på vägen igen utan att vara rädd :)
Mål 2500 kcal denna vecka också Måndag: 114 kcal Tisdag: 511 kcal Onsdag; 165 kcal Torsdag: 70 kcal Totalt 86o kcal mån-tors. Detta ser inte bra ut.
Måndag: 367 kcal Tisdag: 505 kcal Onsdag:262 kcal Torsdag: 140 kcal
Måndag 569 kcal Tisdag 721 kcal Onsdag vilodag Torsdag 702 kcal
Igår gick mitt plusmedlemskap ut. Jag tänker förnya det, men måste vänta till på måndag, då jag får påfyllning i plånboken. Som icke plusmedlem kan jag inte registrera motion, så jag återkommer så fort jag är medlem igen
babs 2 jag är inte + medlem och jag använder motionsboken, men jag tror inte jag kan spara den. Så jag lägger in varje gång jag ska redovisa men det går ju så fort och fylla i så jag tycker det går bra!
Måndag: 600 mk Tisdag: 633 mk Onsdag:292 mk Tordag: 210 mk Fredag: 743 mk PÅ G!
Tack babs2 Du gör ett jättebra jobb! Det är lättare att verkligen motionera om man vet att någon kollar. Tänker främst på vardagsmotion som är så lätt att hoppa över, typ ta bilen istf att gå. Återkommer med dagens motion. Tog en paus istädningen bara. Tack babs2 och massor av pepp till alla duktiga!!!!:-)
Måndag 1035 motionskcal, bungypump.....vilse i skogen Tisdag 498 motionskalorier, bungypump. Idag hittade jag rätt :) Onsdag 594 mkcal, det blev dammsuget efter promenaden idag :) Torsdag 613 mkcal, lite längre bungypump promenad idag. Fredag 613 mkcal, ramlade trots broddar. usch vad halt men det blev en rejäl bungypump promenad ändå :)
Mitt +-medlemsskap gick ut 15/12 och jag upptäckte precis det Giggi säger, att man inte kan bokföra motion, så jag har tecknat mig för ett år till. Fast det där med motion ligger just nu i träda! Fattar inte vart tiden tar vägen. Men jag kommer igen. Det är många här som kämpar i alla fall - inspirerande. Vecka 4 går vi in på år 2 av mina utmaningar! Men dessförinnan ska det väl bli lite mer motion. Idag har det blivit lite städning, HUVVA VAD KUL, men motion ska ju vara rolig! Ha!!!