8-an kommer som en meteorit! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Skam den som ger sig! Satsar på 2000 MK denna vecka också. Månd 483 MK (F&S intensiv)
Mål: 1000 kcal Måndag: 234 kcal (promenad)
Mål: 1200mk Måndag: 327 mk Tisdag: 374 mk
Vilken bra tråd! :D Mål: 4000 kalorier.
Välkommen Utter och välkommen tillbaka Marieros! Nu har jag startat trådar för veckorna 9, 10 och 11. Lägg till dem i bevakningen så ni hittar igen dem.
Mål 2000 Mk Måndag 532 Mk. Tisdag 560 Mk.
mål 3800 måndag 342 tisdag 418
Missade gårdagen, skriver nu istället. Mål : 3000 MK Måndag: 251 MK Tisdag: 624 MK
Mål: 1000 kcal Måndag: 234 kcal (promenad) Tisdag: 586 kcal (promenad + spinning)
Skrivet av: salsasyrra 2013-02-19 14:07:50 Mål: 1200mk Måndag: 327 mk Tisdag: 374 mk Onsdag: 423 mk