8-an kommer som en meteorit! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 Mk Måndag 532 Mk. Tisdag 560 Mk. Onsdag 723 Mk.
Nu du babs 2 är Fislisa back on track! Det har tagit tid efter oprationen men nu är jag på mattan igen! När jag skrev att jag skulle haka på sist fick jag problem med halsen och har kännt mig orkeslös.... Men nu som sagt laddar jag för v9. Inser att denna vecka har jag fullt upp med att planera sportlov! Så jag skriver in mig på v9! Kram på er!
En trög vecka med ont i bihålor och halv förkylt :( Idag fick jag ihop ca 500 MK (testade pilates, körde även trappmaskin och crosstrainer) Får hoppas att jag kommer att vara frisk så jag kan träna mera när jag är ledig annars så har jag ingen chans att nå mitt mål på 3500
Mål : 3000 MK Måndag: 251 MK Tisdag: 624 MK Onsdag: 411 MK
Mål: 1000 kcal Måndag: 234 kcal (promenad) Tisdag: 586 kcal (promenad + spinning) Onsdag: 435 kcal (powerpass)
Heja Fislisa! Du är så välkommen!
mål 3800 måndag 342 tisdag 418 onsdag 690
Mål: 4000 kalorier. Måndag: 945 kalorier. Tisdag: Vilodag. Onsdag: 1003 kalorier.
Wow utter hur får du ihop så många mk? Själv varken hinner jag eller orkar köra så länge. Starkt jobbat och det gäller naturligtvis alla ni andra också!
Jag springer ungefär en timme på löpband. Håller på att träna mig i form till ett lopp. Men det hjälper väl rent tidsmässigt att vara student utan barn. :)