Veteran
6814 inlägg
Nu är vi igång med Biggest Loser Tävlingen! Lämna in er vikt på måndagar! Nya utmaningar varje vecka! https://sites.google.com/site/biggestloserhoesten/home: Till Hemsidan!
Hej Annika14 i lag turkos, så här är jag igen :-) jag skriver mest inom gruppen "smal till jul 2011", så välkommen att hänger på där också! det finns en del folk som är med i den här tråden, som är även med i den gruppen. Samma inbjudan gäller naturligtvis alla plusmedlemmar som vill hänger på där, och regelbundet rapportera vikt...alltså välkomna - vi söker aktiva medlemmar just nu! min rapportering kommer imorgon. har sparat in mindre kalorier än som var tänkt den här veckan, men iallafall ligger jag på underskott trots 5 dagars tjänstresa med två kvällar med mycket mat och dryck. Så jag peppar alla för en fin veckoavslutning!
Tack för tipset Alerta. ska titta in :)
Vad duktiga ni varit som "tjuvvägt" er och fått bra minus redan, ser fram emot att få se era resultat och såklart mitt eget på måndag. Är jag den enda som inte väger mig mer än en gång i veckan? Har köpt en powerball, kul liten sak och jobbigare än man tror.
Usch jag får alltid så dålig karaktär på helgen, har ändå tränat duktigt gick 8km igår och imorse blev det en timme styrka på gymmet. Men jag blir alltid sugen på något och tänker en dag spelar väl ingen roll så länge jag är duktig resten av veckan. så även fast jag inte druckigt någon läsk eller något, och bara ätit nötter och mörkchokald nu när vi haft lite kvällsmys känner jag mig jätte dålig, så ikväll blir det ingenting och imorn ska jag vara duktig så det ser bra ut på vågen på måndag så jag blir peppad till att kämpa vidare ännu bättre nästa vecka! Jag tänkte bara väga mig en gång i veckan men blev lite omotiverad i torsdags och behövde en lite spark i baken som visade sig att allt hårt arbete alla sallader och undvika godis faktiskt gör nytta och visar sig på vågen, så hoppas det håller sig till måndag! kanske till och med gått ner lite till......
Jag vill inte väga mig för ofta, blir bara deppig om det inte hänt nåt. Måndagar har varit min vägningsdag i över ett år nu, så att det är rapporteringsdagen här passar mig alldeles utmärkt.
Hmm, kanske inte ska peppa "motståndarna" men jennieH; vaddå fårdålig karaktär på helgerna?!? Är det någon som kommer till dörren med karaktären, den dåliga, i ett rött paket med vita snören? Och du tackar och tar emot! Tillit/förtroende, kolla min blogg om du vill http://www.matdagboken.se/?p=blogg&BloggID=15856816( , men oavsett, svik inte dig själv!
Här är det lite lördagsgodis idag. Så kaloriintaget kommer att sluta på 2472 kcal. Men jag lovar att njuta av varenda kalori!!! Åt lite nötter idag, 77 gram. Det är ju över 400 kcal, hur kan ni som äter enligt LCHF äta nötter? Det är ju så mycket kalorier
Idag så har jag gjort utmaningen före midnatt :) Så skönt, ryggen fick också lite träning. Så har det blivit 2x45 minuter med bungy pumps och en hel del trampande i trappor idag :)
3100 motionskalorier senaste 8 dagar - trots tjänstresa. rätt så nöjd, även om jag åt för mycket, dvs. bara kring 750 insparade mat-kalorier gentemot grundförbrukning under hela veckan. det blir spännande att se imorgon bitti vad resultaten blir!
Tack gittan52, ja nästa vecka låser jag dörren så den dåliga karaktären får stanna där utanför... en stor pepp till allihoppa även om vi är indelade i lag så gör vi alla det är lite tillsammans iallafall eftersom ingen kommer bli utröstad eller vinna något förutom en ny hälsosam kropp och oftast ett bättre självförtroende. Kämpa på nu!