Biggest Loser "Nu är vi igång"!

Veckan har gått mycket bra men nu kommer helgen och den är alltid svårast för mig, lätt att det slinker in chips och några glas vin för mycket tex idag ska jag cykla motionscykel ska se om jag fixar 1 mil 2 km längre än förra gången . En promenad ser det ut att bli också lycka till nu alla

Har en tung dag idag. På fredagar blir jag alltid frestad av fredagsmys, jobbfika osv. Söker min lagkamrat Alerta för lite pepp. Vi är ihop lag turkos. Minns inte att jag sett hennes namn här inne det senaste. Någon som sett till henne här inne? Känner verkligen att jag vill ha nåt speciellt på fredagar. Men de extra kalorierna vill jag inte ha. Har ni några tips? Hur gör ni? Elller kör ni på samma alla dagar? Dessutom visar inte vågen det jag vill. Mens på väg och då sväller jag upp som en ballong!

Jag har ngt som jag kör ibland när jag blir sugen sugen. Jag fryser in banan (utan skal) tar ut den och skivar den i slantar, lägger den i mixer häller på ca 2 msk av sodavatten/eller annan kolsyrad dricka och så pressar jag lite citron över samt ngr stänk kanel - sätter igång stavmixern och mixar ihop allt till en jämn smet. Får lite glasskänsla när jag äter detta ;) man kan ha andra frusna bär i såsom lite blåbär/jordgubbar/hallon etc Jag kör annars på som vanligt oavsett dag - men får jag tokinfall brukar det bli en kopp kaffe med kanelsmak (älskar kanelsmaken;)) och kanske en tunn skiva av nyttigt bröd med lite bregott på - då brukar jag bli nöjd

Glömde att jag har kört utmaningen alla dagar och det går bra. Gör inte superdjupa utfall p g a mitt superdåliga högerknä men jag gör det - Hoppas det går bra ?? Känner att kroppen håller på att ställer om sig och jag mår väldigt bra samt är nöjd med mat etc - så det här tror jag verkligen är något som kommer hålla känner mig enormt peppad :)!!

Annika14 håller med det är alltid på helgerna man blir som mest sugen att äta något man inte ska. jag tar också gärna emot tips hur man ska klara helgerna. jag brukar unna mig lite rödvin på helgen och ev någon nyttig desser som inte är alltför mycket kalorier i. jag äter LCHF och då brukar tex lite hallon eller jordgubbar med vispad grädde (utan socker då ) vara ok i liten mängd.

Gittan52 det är i denna tråd vi rapporterar in vikten! Annika14 din lagkamrat är i Oslo hon vet om att hon fått en ny lagkamrat. Vi har varit i kontakt via mailen.

apelsin och minikeso är supergott !!!!! Det är min kvällsmat nu för tiden :)

Jag har sån tränings värk i hela kroppen från nacken ner till vaderna. Efter all svampplockning i går. I morgon blir det att försöka rensa allt om jag orkar. Så det fick bli spikmattan en sväng i kväll.

Bubblan sprack, är sjukare än vad jag var innan... :((( Känner att jag sviker lag vit nu.. USCH!

Krya på dig Troxii, se till att bli frisk först och främst.