Veteran
6814 inlägg
Nu är vi igång med Biggest Loser Tävlingen! Lämna in er vikt på måndagar! Nya utmaningar varje vecka! https://sites.google.com/site/biggestloserhoesten/home: Till Hemsidan!
Kollar mina värden då och då , en av fördelarna med att jobba extra som uska. ;) Även i övrigt skriver jag under på vart och ett av dina ord Thyndra.
Jag kör mer åt LCHF hållet för det får mig att må bra och jag känner mig mätt och belåten :). Har tänkt ha 4 veckor där jag successivt går över till LCHF och vecka 5 blir det ren LCHF (har jag tänkt). Ligger nog på en ca 1400-1500 kcal/dag men känner att där behöver jag ligga än så länge - får väl se om jag stramar till det senare men just nu vill jag få rutinerna på frukost/mellanmål/lunch/mellanmål/middag och absolut inte få ens en tanke på att synda :) samt orka med min värk inkl hundarnas motion/träning
Usch vad jobbigt att ha värk 60Maria. Jag tycker att det räcker med att ha ont i ryggen nån gång ibland
Kul att läsa om vilken metod ni kör med för att nå målvikten. Själv kör jag mest med sunt förnuft, nädå, räknar kalorier. funkar inte för mig att köra någon metod där man måste avstå från vissa saker, för då kan min knashjärna inte tänka på något annat än att just äta dessa saker. Har vinkat av dottern och hennes flickvän idag, alltid tråkigt när de åker hem, nästa gång vi ses är till jul, känns som evigheter. Annars går utmaningen bra här, har gjort den dagligen. Hoppas ni alla är friska och krya, här är vi småförkylda lite till mans, kommer alltid som ett brev på posten när skolorna är i gång.
Tur att du påminde mig, dags för utmaningen. Nyss hemkommen från klubbmästerskap i agility.
Kör på med utfall och situps varje dag......har klarat 3 promenader den här veckan. Fick stränga order av doktorna att inte belasta min fot mer än absolut nödvändigt .....hur lätt är det när man har ett BMI på fetma och ett jobb där jag är på fötterna mest hela dagen. Tänkte att jag kan ta en cykeltur istället för en promenad, så jag lyckas att klara första veckans utmaning.............är det okej?
Det är helt okej MammaEva :) Kolla gärna in min nya tråd, Lättlagat och Gott åxå :)
Skulle vi rapportera veckans vikt här eller har vi en annan tråd för det?
Vägde mig imorse bara för skojs skull, vågen visade 67,2 alltså -2,6kg sen i måndags det bevisar nog att jag hade mycket skit i min mage som inte behövde vara där. Nu gäller det bara att Försöka vara lika duktig i helgen som jag lyckats vara i veckan.. Annars visar ju verkligen vågen att den går åt rätt håll, liten extra kick till min inspiritation. Har varti allergisk mot nötter och skaldjur sen jag va liten, men va och testa mig förra veckan och båda dessa allergier hade växt bort så i helgen blir det till att pröva räkor och lite nötter för första gången, tur det är nyttiga saker jag kan lägga till i min diet.
60maria vet hur det är med daglig värk i kroppen det är inte lätt att ta sig för det här med motion man får verkligen anstränga sig för att motionera. jag har det också och det är inte kul. kram Lena