Veteran
6814 inlägg
Nu är vi igång med Biggest Loser Tävlingen! Lämna in er vikt på måndagar! Nya utmaningar varje vecka! https://sites.google.com/site/biggestloserhoesten/home: Till Hemsidan!
du kan få göra övningarna lite lugnare idag, fruragge :)
Vågen visar nu -1.5 sedan i måndags, känns perfekt! Träningen och kostintaget har funkat utan några som helst problem denna veckan. Idag blir det den vanliga halvmilen och ett pass styrka, nu är jag på g ordentligt. :)
Wohoo awesome, Kimsi! :D Nu kör vi!
45min spinning och 1 timme styrka, imorn blir det 8km intervall träning.. Känns som att man kommit igång ordenligt denna vecka, mat intaget har med fungerat toppen bra än så länge hoppas det håller sig under helgen med, men det tror jag! Har fått så mycket inspiritation genom att gå med på denna tråden.. TACK allihoppa!
Kan inte alla berätta vad dom äter, ifall ni äter efter något speciellt kost schema? alla tips är jätte välkommna, min mat fantasi är så dåligt.
Jag käkar LCHF jag :)
Bokade in lite träningar! Dag Datum Tid Kategori Beskrivning Platser Sön 110911 17.30-18.25 Kvällsklasser Cy intervall Tis 110913 18.00-18.30 Kvällsklasser Easyline 30 Tis 110913 18.30-19.00 Kvällsklasser CXworX Tor 110915 10.00-11.00 Dagsklasser Mamma/Barn Tor 110915 17.00-18.15 Kvällsklasser Cy mix 75 Tor 110922 10.00-11.00 Dagsklasser Mamma/Barn Taggad till tusen och har hunnit rida ett pass idag. Nu blir det hämta sonen på dagis och en promenad. Hoppas att vädret håller sig stilla. För det är riktigt ostadigt med hällregn och blåst om vart annat:/
Jag äter enligt GI.
Jag räknar kalorier, håller mig mellan 700 - 900 kcal om dagen. 1 dag i veckan så äter jag lite mera nu. Ibland mycket mera..... hmm Ägg verkar ha blivit en basföda, och vitkålssallad förstås. vitkålen håller fart på magen har jag märkt så den är jag noga med !!! Så gillar jag potatis och bröd äter jag Wasa fiber balance, Finn crisp eller ryvita bröd
MaRomer, vad är Easyline och CXworX? =) Jag vill ocksååååå. Sitter under täcket o tycker synd om mig själv ^^ JennieH, Jag äter via min "egen", ser till att äta sunt och vara noga med VAD jag äter. Lättast är om du kikar på min egna utmaning, Troxans utmaning, heter den här på forumet.