Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
Skriver in min vikt och väntar med förhoppning på min partner...vägde 86.0 idag på gymmet, tyvärr en kvällsvikt, men jag ska absolut inte klaga är 4,5 kg minus :)SUPER NÖJD!Angående utmaningen så har jag fått ihop 32 poäng, gymträning, promenader och spinning har stått på schematarmhävningar avklarade, tyvärr blev det bara 130 av situpsen tyvärr...
Har inte haft någon vidare bra vecka. 0 poäng. Vikt 116.2 kg (-0,1 kg). Grattis till alla som gått ned!
hemma äntligen från en heldags arbete nu kan jag ägna mig åt det som är roligt, er :) Snart kommer en uppdatering på laglistan med några nya medlemmar :)
glöm inte lämna era maraton poäng :) saknar fortfarande viktresultat från några stycken ni vet vilka ni är ;)
LagSvartTEZLANLENA444 RosaJEZZYEMMAMARIABlåBYTANAMNGOTTGRISGrönFILURLEXALilaMISSBIGGHANNALJGulCARRIE89EMMA83RödKENZODAFFODILOrangePLAYAANGIE87TurkosPRALINBIGMOMMABrunHAVETKAROLCIA
UTMANINGAR VECKA 11Viktutmaning.Detta är otroligt taskigt jag vet.Men till nästa måndag får ni i uppdrag att minst gå ner 0,5kg, för er som inte når upp till detta kommer förlora hela 5 lagpoäng. För er som däremot går ner 0,5 eller mer. kommer istället få 5 lagpoäng.För er med stegräknare ska uppnå 55000 steg denna veckan.för er som inte har någon gäller 5 en timmes promenader i rask takt.3 ggr eller fler gör denna övning25 situps *220 armhävningar *2 (mot vägg eller på golv*30 sek sittande mot en vägg * 2hoppa (armarna möts över huvudet.) 20 *2ligg på rygg och cykla med benen, 30 sek *2
3 ggr eller fler under veckan alltså
Hej !ledsen att jag inte kunde rapportera igår morse har fått migrän och låg i sängen hela dagen.Vikt samma som förra veckan 95 kg./Lena
Hittar inte förra veckans utmaningslista. Vet ju att de var poängsättning och jag hade tänkt lämna min rapport. Vilken sida ligger den på?Nu har jag bara ett kilo att gå ner för att bli "bara" överviktig och inte lida av fetma!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
30 min lätt träning ger 1 poäng (lätt = lätt andfådd, ej svett30 min medel träning ger 2 poäng medel = lite andfådd, svettig30 min hård träning ger 3 poäng hård träning = mycket svettig, mycket flåsig.