Utmärkt medlem
679 inlägg
Detta är tråden för laget ChiliApelsin. Välkommen alla som pyttsats hit! Kör hårt! :-) Havets önskemål är att vi rapporterar vikten gruppvis till huvudtråden. Så vi skriver in vår vikt här senast onsdag varje vecka. Sen sammanställer vi en rapport till Havet också senast på onsdag. Vägdag väljer vi själv men rapporten ska in på onsdagar. OK?
Kram till er på alla hjärtans dag!!
@Glad55 Kolla på den här länken så kan du läsa erfarenheter från folk som blivit hjälpta med sin diabetes. http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=registrering_av_h%C3%A4lsovinster_av_lchf
Jeano Du kan ju ha samma lämningsdag i biggest Loser som du har i någon av dom andra trådarna. Här kan du lämna in ny vikt från torsdag till onsdag.
Tack alla snälla vänner! Underbart med er uppbackning. Ska kolla upp alla förslag i helgen. Visst har vi varit duktiga?
Hej alla, Ja, visst har vi varit duktiga denna veckan!? Nu har jag ett svårt mål framför mig. Står och bakar semlor till i morgon, när vi skall ha vår årliga semlefika med vännerna. Först hade jag tänkt att äta en ( det är minisemlor jag gör, så de är ju ganska små) Men sen tänkte jag på de Jeano skrev om att de räcker att man bryter sin diet lite lite, så stannar det upp. Jag tror att det är samma för mig. Äter jag en semla på eftermiddagen så tror jag att det kommer att spåra ur på kvällen och sen är det kört. Får nog bli en slät kopp kaffe här. Där tycker jag att man har ett problem. Jag tycker att det kan vara ganska ok att banta "själv", men när man är med andra som hela tiden ifrågasätter och säger - men det kan du väl unna dig, en liten tex semla är ju inte så farligt... Så svårt att inte falla för grupptrycket där. Detta hörs kanske helt puckat, men nu när man har diabetesen så känns det ganska skönt. För det är ju ingen som trugar i en diabetiker kakor= ) Så då har man en anledning att kunna tacka nej. Fast det är ju ganska korkat att behöva vara sjuk på något sätt för att det skall vara ok att inte äta onyttigt. Det är väl ingen som tjatar på en alkoholist att han/hon skall ta sig ett glas vin, för det är ju inte farligt med "bara ett". Så vad säger ni? Våga vägra semlor i veckan?? Trevlig helg alla, Kram
Våga vägra semlor! :)
Läser och lär av era inlägg. Jag har gått ut direkt med att jag fått diabetes. Särskilt på jobbet känns det viktigt, jag orkar inte bli trugad och jag tänker se till att alla förstår hur mycket stöd jag behöver. Jag har skött mig jättebra sedan jag fick diagnosen (i torsdags) och varje gång jag tänker fel så påminner jag mig själv om den värsta följden av alla vid diabetes- kärlen försämras och det kan bla leda till skador på synen. Det är min största skräck och den motivationen kommer nog att fungera. Hoppas att jag nu fått mig en läxa som leder till en permanent livsstilsförändring. Har belönat mig idag för att jag är duktig och har gått ned lite. Klippning, slingor och nynoppade/färgade ögonbryn! Slut med att belöna med tex semlor. :-) VVS!!!!!
VVS = ) Att belöna sig själv med mat är ju så himla dumt. SÅ har jag alltid gjort för, tex, när jag har gått ner 5 kg ska jag äta Ben & Jerry glass, ja, och vips så har man gått upp igen. Perfekt att göra något för en själv ist! Nog jätte viktigt att berätta för alla om sin sjukdom. Jag har gjort det, och de flesta förstår och jag tycker nästan att det känns som om vissa vänner har fått sig en tankeställare, och förstår hur lätt det kan gå. Så vi gör ju faktiskt också andra en tjänst genom att berätta! Måste bara säga att jag är så himla glad att jag gått med i BL tävlingen, vilket härligt team vi är! Grymma allihop! Nu dax för lite mys i soffan med barnen och melodifestivalen snart = )
Grattis Jeano!!! Vilken prestation!
Hittade denna idag: http://blog.massivehealth.com/infographics/Carbs_are_killing_you/ Det räcker alltså med att TÄNKA på kolhydrarik mat så höjs insulinhalten i blodet med hunger/sug som följd. Och faller man för suget så höjs insulinet i 3 steg till! Usch!