Veteran
1374 inlägg
Hej! 
Att dela upp målet i delmål känns lättare tycker jag, en seger för varje delmål man når! Det peppar och gör vägen enklare!
Häng på så gör vi det tillsammans, här kan man dela med sig av det man önskar, så lite eller mycket man vill, sitt resultat om man vill eller bara titta in för pepp och se andra som är ungefär på samma viktnivå just nu!
Själv har jag vägdag på onsdagar och rapporterar min vikt/mitt resultat här då, men var och en får skriva när man vill!
VÄLKOMMEN 
Hej gänget, tack för pepp Mingel ❤ hoppas du mår bättre nu!
85.5 idag, -1.3 det är jag glad och tacksam för 😀 första delmålet för året uppnåt, -5.1 totalt
Välkommen inta, jaa i år ska bli året vi lyckas, vi ska under 80 😀 heja heja oss 🥰
Tack!
5.1 är ju grymt bra! Själv tror jag att jag landade på knappt 3 sen årsskiftet. Känner mig hyfsat nöjd med det också. Idag hittade jag en snödroppe i gräsmattan på gården. Hurra för våren!
"I år ska bli året vi kommer under 80!" Hurra vilken bra slogan... Vi kör på den... 83,6 den här veckan... Omöjligt är det inte!
Jag hejar på er, ja på mig själv också
Nu börjar jag känna vittringen av nollan där efter åttan. Jag nosar lite, tar något steg tillbaka för att sedan närma mig igen. Just nu handlar det bara om hekton
Nej Birthe, det är absolut inte omöjlligt!
Jag hejar på er, ja på mig själv också
Nu börjar jag känna vittringen av nollan där efter åttan. Jag nosar lite, tar något steg tillbaka för att sedan närma mig igen. Just nu handlar det bara om hekton
Nej Birthe, det är absolut inte omöjlligt!
Härligt gittan52 😀👌🏻❤
Hej hoppas det är bra med alla ❤
Dottern (10) har haft covid och jag i karantän en tid, men nu är hon frisk och allt tillbaka i vanliga spår.
Jag fortsätter följa 66 day challenge och är nu inne på v6, dag 38... det går bra, viktresultatet går i vågor, men efter 5.5 vecka är det totala resultatet -6.2 det får man allt vara nöjd med, min vikt idag 84.4 startvikt 90.6 måndag den 3 januari. 4v kvar =28 dagar hoppas jag sätter -10 kg totalt på dessa 66 dagar, tufft med 4 veckor kvar, men kan gå 😀👊
Därmed är ju tyvärr min viktresa neråt inte klar, så efter de dagarna ska jag fortsätta med menyer, med fina "Havet" vi gör denna resa tillsammans, och det är ju så enormt mycket lättare att hålla sig på banan om man har någon att skriva till när det känns motigt och man bara vill trycka in en bulle elr nåt i munnen... skriver några rader med varandra, och faran är över och man känner lite "jävlar anamma" igen 😀💪
Just nu i programmet är det 2v keto, det fick mig att kolla in MDs ketoprogram, finns ju några olika men "keto med kaloriräkning" såg kanon ut, det är alltså en kickstart, med färdiga menyer för 4 veckor, och nästan alla maträtter föll mig i smaken 😀 såg väldigt gott ut!! Så den kanske det blir efter, vi får se, har ju även köpt boken "Grönare keto" efter tips här i gruppen ❤😀
Du får utvärdera "Grönare keto" sen. Jag tycker den verkar intressant! Skulle gärna dra ner på köttet. Jag är nere på 82 kg blankt (-0,8) efter att ha vattenfastat 2 dygn i helgen. Det är rätt spännande att det faktiskt funkar att vara helt utan mat trots att jag egentligen är en extrem hungrig typ. Periodisk fasta i kombination med lågkolhydratkost verkar vara grejen för mig.
83.7 kg denna v.
Bra jobbat med vattenfasta. Jag vattenfastade januari -21, i 10 dygn, och jag är en sån som inte kan sluta äta när jag börjat... blir sugen på nåt mer hela tiden, alltså inte hunger men "måste" ha något.... så att inte äta alls har jag alltid upplevt lättare... medans andra känner sig svimfärdiga om det gått förbi lunchtid med en halvtimme
så olika vi människor är!
Nu börjar nästan vårkänslorna dyka upp, många soliga dagar och fåglarna hörs allt mer... varvat med att snön vräker ner, som i måndags här.
Ha en fin vecka, var rädda om Er
Kram
Veckans vikt: 81,6.
10 dagar! !mponerande! Jag måste prova en lite längre period någon gång. Blev lite småapatisk sist bara, hade svårt att koncentrera mig. Men det sägs ju att det blir bättre efter några dagar.
Veckans vikt: 81,6.
10 dagar! !mponerande! Jag måste prova en lite längre period någon gång. Blev lite småapatisk sist bara, hade svårt att koncentrera mig. Men det sägs ju att det blir bättre efter några dagar.
Viktigt att man får i sig salt o magnesium! Googla "snake juice" vid nästa vattenfasta ❤