Veteran
1410 inlägg
Hej 😀
Vägen känns kortare om man delar upp den i etapper, särskilt om man har ganska lång väg att gå..
Har du nåt 95 och vill sikta på nästa etapp -mot 90 kg?
Här kan man skriva in sin vikt 1 gng/v om man vill, inget krav att skriva sin vikt.. man kan hänga i gruppen för att få och ge -pepp, alltid lättare om man har sällskap på sin resa 🥰 själv skriver jag varje onsdag, men man får göra precis som man vill!
Jag tar 5 kg i taget, sedan blir det en ny delmålsgrupp, häng gärna med! 🚶🏃🤸
94.4 kg har jag nåt denna vecka, så äntligen en ny etapp på viktvägen 😃
Väldigt varmt har det varit men idag kom det äntligen några rejäla skurar, välbehövligt!
Ny vecka, nya tag, ta hand om Er ❤️
Bra Monqi! Dela upp i etapper är ett vinnande koncept. 💪
93.9 kg
Jahapp, än så länge är jag en "enmansgrupp" 🤣 kanske får jag sällskap lite längre fram när semestrar mm är slut och man tar tag i kost o hälsa igen 😃 och några från "delmål 95" flyttar hit ❤️
Ha det gott 🌻
93.9 kg
Jahapp, än så länge är jag en "enmansgrupp" 🤣 kanske får jag sällskap lite längre fram när semestrar mm är slut och man tar tag i kost o hälsa igen 😃 och några från "delmål 95" flyttar hit ❤️
Ha det gott 🌻
Wow Monqi Grattis till bra resultat👏👏👏
för mig är det långt dit för att göra dig sällskap känns som min kropp inte vill släppa vikt!
kollat lite bakåt i tid o sett att jag flera år ligger på 3 siffrigt eller strax under.
93.9 kg
Jahapp, än så länge är jag en "enmansgrupp" 🤣 kanske får jag sällskap lite längre fram när semestrar mm är slut och man tar tag i kost o hälsa igen 😃 och några från "delmål 95" flyttar hit ❤️
Ha det gott 🌻
Wow Monqi Grattis till bra resultat👏👏👏
för mig är det långt dit för att göra dig sällskap känns som min kropp inte vill släppa vikt!
kollat lite bakåt i tid o sett att jag flera år ligger på 3 siffrigt eller strax under.
Tack🥰 jaa det är samma här, gått ner ibland men upp direkt... Förrut låg vi ju båda på 80-kg's spannet länge också... Kanske är vår ålder som spelar in också tänker jag 🤔 klimakterie och hormonförändringar... Skrev lite mellistips till dig i 95 gruppen ❤️
93.7 kg
Sakta, sakta ... Men det är helt okey, 7 kg på 12 veckor (gjorde en nystart i maj då jag började medicinera för min hypoglykemi, går hos Endorin & diabetesavdelningen på Akademiska i Uppsala) är ett snitt på drygt halvkilot i veckan, det känns långsamt men så försöker jag tänka i ett längre perspektiv, minns ett budskap från Johans föreläsning (Matdagbokens skapare) på hälsoresan jag deltog i "om ett år från nu kommer jag önska att jag startade för ett år sedan" typ så, får inte orden rätt men andemeningen... Så, 0,5 kg/v är ju faktiskt -25kg på 1 år 😍
Hej och hå, nu måste jag vidare neråt så jag får fortsätta i denna delmålsgrupp, och inte backa till den jag lämnat 😅
Var rädd om Er❤️ (om nu någon läser i denna -just nu- enmansgruppen 😂 )
🙏 för mellis tipsen.
Wow 7 kg på 12 v 👏👏👏
jag + 3,3 kg på 12 v 🙈
alltid roligt o läsa dina inlägg. Det var härlig resor Johan hade saknar dom o resesällskapet 🥰
Så lite så 🥰
Du kommer igen Havet, det gör vi alltid ❤️ nu kan du irritera dig lite på mig och hänga på, så är du snart förbi mig😂👊🏃
Ja de resorna blev minnen för livet, liksom de nya vännerna vi fann 🥹❤️
Tack min vän! 🥰
just nu känns det långt ner till dig 10 kg.
93.3 kg
Dålig på att röra på mig denna sommar, men igår fick jag faktiskt lust å gå ut fast jag var ensam... Promenerade iväg till ett fin koloniområde i närheten, vidare in i skogen och letade kantareller, blev nästan 5 km och en påse svamp 😀 var så näjd med mig själv att jag gått ut!
Mindre kul var det idag när jag ringde tandläkaren på grund av molande tandvärk i en kindtand... Infektion i en tand med krona, under kronan... Nu har de tagit bort den o fortsättning hos tandis följer nästa vecka... För tillfället är jag helt bedövad på vänster sida av ansiktet...
Ha det gott o ät bra, vi hörs om 1 vecka 🥰