Veteran
2381 inlägg
Fastar du då och då? Då är denna tråden för dig!! :)) Tänkte att vi kunde dela information, erfarenheter och stöttning i vår fasta. Ibland går det superlätt och ibland är det svårt. Häng på! :) http://styrketraningsprogram.weebly.com/periodisk-fasta.html http://styrketraningsprogram.weebly.com/periodisk-fasta.html
Jag äter med sunt förnuft, tar de recept jag tycker ser goda (hälsosamma) ut och testar dem. Eller så hittar jag på nåt själv. :) Jag räknar fortfarande kcal men inte stå strikt att jag för matdagbok, jag har lärt mig lite om vad mat innehåller osv osv. Och genom PF kan jag justera det bättre och att jag älskar att äta större portioner gör det enklare när jag har fastat innan. ;) Kan äta med gott samvete 2 stora port istället för 6små. Ja, jag äter dem ibland istället för godis, om jag är sjukt sugen på choklad så tar jag en sådan som jag länkade. Tycker den är riktigt god!! klart det innehåller socker i dessa men det är fasiken så mkt bättre än att trycka i sig en 200g chokladkaka. ;) Annars lyxar jag med en variant av chokladmoussse, popcorn och lightglass nån gång i månaden. Jag har en ätardag, så jag fastar "bara" 6dgr i veckan. Varför har du inte vågat? :)
Låter som en riktigt bra uppläggning du har! Jaaduu jag är rädd att det ger beronde och det står så mycket om att det är fel socker och sådant men kör du bara på gainomax eller på nutrilett och de andra märkena för jag vet inte riktigt vilket som är `bäst`.. måltidsbarer eller proteinbarer för de är väl för efter träning o tänkte köra med det som snacks...vilka ska man ta !?!
Läs innehållsförteckningen och ta det du känner är bäst. Jag tycker inte att ngn är värst farlig att ta nån gång ibland, jag äter dem som godis som sagt och godis äter jag inte ofta (typ när man har det kvinnliga i månaden och chokladsuget blir oumbärligt). Jag tar inte en efter varje träningspass, det anser jag inte vara hälsosamt på det sättet som man tror eller vill tro. Då tar jag hellre nåt vettigt, äter lunch efter eller kesella med hallon, ost/skink rullar, tonfisk.
Ja men här nere har vi mest allvero och nutrilett..vilken tycker du är bäst?:)
Är inte de egentligen ganska likvärdiga produkter? Jag tycker båda smakar pappkartong, men vore jag som du skulle jag testa mig fram till vilken jag tyckte smakade bäst. Både Allevo och Nutrilett är ju måltidersättningar som ska vara balanserade.
Ingen av dem, båda smakar skit enligt mig. ;) Den jag länkade och sen naturdiet caramel tycker jag om. Men ska man ha mer godiskänsla, den jag länka, de andra smakerna är också goda ;)
Haha ja det blir väl bäst kanske!
Som sagt, här finns ingen ganinomax i affärer jag kollat..försökt life hälso butik med :/
Hm, här finns de på vanliga ICA. De ligger bland de andra måltidsersättningarna. Vad trist! Naturdiet kan jag rek isf :)
Gick in på gymgrossisten och kollade deras sortiment, tänkte att man kanske kan beställa dem för en billig peng över nätet men herre min skapare vilken djungel :-) ICA är nog bättre :-)