Mycket engagerad
151 inlägg
man hör både att man måste äta på morgonen för att förbränningen ska komma igång men även att den bästa fettförbränningen sker om man tränar innan frukost, hur hänger det här ihop?
www.frukosttalibanen.nu? Varför ska jag länka dessa studier när det är du som bör styrka ditt argument? Jag har faktiskt ingen aning om vilka studier du pratar om. Du behöver faktiskt inte bli sur Mait och hålla på med "du som vet så bra, eller hur?". Vi försöker få reda på så mycket information som vi kan, that`s it.
Nej du försöker inte ens! Det är lätt att söka på frukost och viktminskning på nätet och hitta en del studier. Eller prova med Fredrik Pauluns böcker exempelvis, eller någon av de andra välkända näringsexperterna. Kanske Johan här på matdagboken?
Du har rätt i att jag läst en hel om det. Däremot är jag väldigt källkritisk och får sedan mer "seriösa" studier som motbevisar det hela. Jag är öppen för vetenskapliga studier som bevisar att frukost verkligen är positivt och inte för att de som äter frukost är mer medvetna om vad de äter. Jag vill ha tabeller, jag vill ha fakta och jag vill se konkreta resultat. Inte massa grejor taget ur luften.
Godnatt!!
Tack för svaret. Hoppas frukosten smakar gott i morgon bitti.