Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Välkommen soltimme! Lägger till dig på listan! Har du en målvikt till och en vikt sen 1/1-15 lägger jag till den också!
Grattis biggan🌹👍
Nu gör jag en "Opnol"
Gårdagen startade med LCHF / 5:2 men avslutades med LCHF / 16:8 😳
Detta har jag tänkt på ett tag, så nu kör jag på det och utvärderar efter hand hur jag trivs.
5:2 har lärt mig vänta med dagens första mål , så det lovar gott med 16:8 oxå.
Jag har börjat bli mera hungrig med 5:2 de senaste fastedagarna....så nu hoppas jag på detta. Registrerade allt igår och kom bara upp i 1003 kcal med ett rejält underskott i kcal. Lite för stort kanske , men det får tiden utvisa.
lycka till ni andra oxå 🌹👍
Jag kör oxå 16:8, oftast. När jag sprungit har jag dock ätit efter, tycker 16.8 funkar jättefint på mig. 5:2 däremot klarade jag inte alls, Själva fastedagarna gick bra, men dagen efter ville jag äta otroliga mängder så nää. Alla är vi olika och får hitta det som passar oss!
Samma upplevelse har jag fått på slutet. 🌹👍
Tack! Målvikt 75 kg.
Vågen visar 82,8 kilo denna morgon. 👍
Min vikt är 83,3 idag. (1/1 vägde jag 86,2 kg, har inte meddelat det förut)
Min kropp eller knopp eller båda fattar inte detta, jag ska gå ner i vikt, inte upp!
95,1 kg idag. Nu iväg på promenad till vattenträning.
Efter examensfest och dopbjudning var mitt mål denna vecka att hålla vikten till min glädje visade vågen idag 1/2 kg ner så dagen vikt 97,5 jag är nöjd.
Nu kommer Midsommarhelgen åter en utmaning med frestelser vi hörs nästa onsdag.
GLAD MIDSOMMAR TILL ER ALLA
Stort GRATTIS acki 👏🌹👏🌹👏 nu ligger du "före" med -2 kilo innan din tänkta start efter Midsommar . Toppen !👍 Behåll fokus så fixar du detta.
Själv gör jag medvetet valet att äta potatis till sillen. En liten nubbe blir det säkert oxå...😬 nåt substitut finns ju inte på midsommar , tycker jag.
Däremot blir det inga sådana avsteg resten av helgen för mig. En dag får räcka.
Må så gott och trevlig helg ☀️😎🌹👍