Veteran
1530 inlägg
Har kommit en bit på väg men vill ha peppkompisar ner under 90-strecket, själv ligger jag idag på 93,3 kg
Någon som vill göra mig sällskap bit för bit på vägen nedåt
Idag har jag iaf planerat veckans träning så nu är det upp till bevis :D
TRÄNINGSSCHEMA V 29
Måndag: Vila (minstingen Teus fyller 4 år)
Tisdag: Gåggingtur
Onsdag: Promenad
Torsdag: Styrketräning
Fredag: Promenad
Lördag: Styrketräning
Söndag: Promenad
Min tanke med träningen är en vilodag/vecka (ingen bestämd utan familjen övriga schema får avgöra) sen köra på med styrka-promenad-gågging/löpning-promenad- styrka-promenad- gågging/löpning osv
Just nu är det uppehåll i ridningen sen kommer jag ju att ha riidning varje måndag så vet inte riktigt hur jag ska göra då, får känna vad kroppen orkar om resten bara ska fortsätta rulla och så får ridningen bli utöver
Lycka till i veckan!
Måndag: Lugn 3 km promenad
Tisdag: Gåggingtur 4 km
Onsdag blev det lekland ett par timmar och en 4 km promenad på kvällen
Vågen visade på 92,3 torsdagmorgon och idag står styrketräning och förhoppningsvis bad med familjen på schemat
Fick lyft lite skrot idag så än så länge följer träningen planen
Lyckats minska 5 cm i midjan och 9 cm på rumpan :)
Lördagen bjöd på en rejäl promenad i svampskogen :)
Idag är det dax för en gåggingtur men hoppas även hinna med ett bad och rensning av skåp och lådor här hemma inför morgondagens loppis
På rätt väg, 92,1 kg idag och dags för styrketräning idag