Jag har ett stort problem som stjälper mig titt som oftast, jag är konstant hungrig ! Nu på morgonen t ex så åt jag en tallrik havregrynsgröt med soyamjölk kl 06.00, kl 7 sitter jag på jobbet och är hungrig ! Jag äter sen en frukost till på jobbet kl 09.30 kaffe, macka (fullkornsbröd) med 17 % hårdost och ett kokt ägg. Kl 11 sen är jag vrålhungrig igen. När jag kommer hem kl 12 då ska hunden ut på prommis då är jag så hungrig så jag måste ta en banan eller en halv bar för att inte må dåligt innan jag kommer in och kan sätta tänderna i lunchen, å så fortsätter det i princip hela dagen. Tyvärr så resulterar det här i småätande som jag tror jag blir tokig på. Jag vet ju att det blir fel. När jag har tränat blir det ännu värre, när jag kommer hem från träningen kan man ju äta en hel ko känns det som. Det är så retliga kilo jag vill bli av med, men dom sitter som berget tack vare detta. Sen om jag lyckas gå ner 1-2 kg så blir man så glad och tycker det är ok att ta ngt till fikat, eftersom jag ju ändå gått ner lite :( Det är lättare att låta bli att äta alls, typ att bara äta VLCD än att äta lite. Hur sjutton ska man göra ?
Engagerad
69 inlägg
Fislisa: Har en fullt normalt fungerande tarm, men om jag åt vitt bröd varje dag skulle jag inte ha det. Som tur är, så är vi alla olika. Om jag skulle äta vitt bröd skulle jag nog behöva en limpa åt gången för att hålla mig mätt.