Nykomling
6 inlägg
Är en extrem godisråtta och det är min stora last och försöker skära ner till en gång i veckan och då i mindre dos. Har börjat att dricka pulverdryck vid sötsug (nutrilett/cambridge) och det fungerar bra. Men det är fortfarande mycket lätt att trilla dit. Nötter brukar även funka och även frukt. Har här i forumet hittat bra recept på smothies som jag ska prova. Min fråga är om ni har tips på något godisliknande som man kan prova på.
Mörk choklad med minst 70% kakaoinnehåll funkar för de flesta. Dessutom innehåller det massor av antioxidanter! Ta dock helst bara 1-2 små rutor annars tar det onyttiga överhand då detta också innehåller massor av socker och fett. Oftast vill man ändå inte ha mer då den bittra smaken sätter stopp för både mer sötsug och frosseri.
Macadamianötter tycker jag är gott.
mörk choklad brukar jag ha hemma ibland. Men tyvärr har jag inga problem med att sätta i mig hela kakan och det tar ju bort lite av vitsen. Kör även med popcorn gjorda i kastrull, de kan man äta ganska mycket av utan att det påverkar så mycket.
Äter du mellanmål?
Jag fixar inte heller att bara ta ett par bitar, även om chokladen är mörk, tyvärr så kanj ag trycka i mig hela om jag har börjat. Något som däremot kan fungera är vindruvor. Nu är väl det inte det nyttigaste heller, men bättre än godis i allafall. Lycka till :)
grönsaker med dip, men byt ut gräddfil mot kesella för ett lägre Kcal innehåll, kan bli lite "torr" så att blanda ut med mild naturell yoghurt kan vara godare för den inte så inbitne :) Bra grönsaker att kompensera torrheten är iofs gurka paprika och andra liknande "saftiga" grönsaker.
Ok, prova öka upp kakaohalten ännu mer o se om det går bättre. Jag vet det finns en soret som har 86% och i Frankrike finns det 90%-ig. Men nyckeln är ofta att inte bli sötsugen.... man slipper oftast sötsug om man äter var tredje timme. Mellanmål brukar styra upp det hela ganska bra.
jag har också svårt att hålla mig från att äta en liten bit även fast det är mörk choklad, har dock sett att det nu finns i affärerna mörk choklad i små förpackningar där det är typ två bitar. Annars nötter men där är det samma sak som med chokladen bara ta lite. Annars brukar jag också snacka på rädisor gott och lite kcl, 15 kcl per 100 gr
Bra tips, tack!
Ett bra tips vid sotsug ar att gora sig en kopp varm choklad. Men gor det av ravaror, sa har du kontroll over sockermangden (det behovs inte alls like mycket socker som i oboy!) och kop kakaopulver av hog kvalitet, den ar inte sa bitter! Tillsatt dessutom lite chilipulver, urgott!!