Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Veckans vikt var 65,3kg
Linus: meddela det även till havet. Det var där jag tog din startvikt. Ha det nu så mysigt i sommarvärmen och ät massor av jordgubbar och körsbär :-)
Oki dok, will do!
Done!
Tack för att du skrivit in mig i laget, zaga! Idag åt jag en subway med kalkon på stan plus en kaffe. Men fast jag stod och såg att hon därinne bredde på tjockt med margarin på brödet, glömde jag bort mig - hade tankarna på helt annat håll. Jag skulle ha bett henne skippa margarinet, men glömde. Minnesbilden dök upp först när jag satte tänderna i smörgåsen. Så man kan säga att helt bra har det inte gått idag. Plus att hon var generös med dressingen. Säkert minst 700 kalorier där trots det magra pålägget, som ju var vitsen med hela grejen. Hoppas på en bättre morgondag. Ska nog bara bli gröt, mjölk och frukt... och räkna kalorier och ingen mat efter 19.00 (inte idag heller, så nu är det färdigätet för idag).
San: jag tycker detta är roligt och inspirerande därför gör jag det och det är kul med lite nytt folk! Glöm inte bort att du har ett behov av vitaminer och mineraler också. Gröt lät lite enformigt.... Jag hoppas ni haft en bättre em/kväll än mig. Jag har arit deppig (vet dock ej varför) och ätit alldeles för dumt. Imorgon blir det standard frukost (yoggi, jordgubbar och lite musli), lunchen kommer bestå av en Nutrilett mealbar och till middagen blir det vitlökspotatis i ugn (hemmagjorda med liiite olja) grillat kött, massa grönsaker och nån god sås gjord på turkisk yoggi. Efterrätt består av jordgubbar med glass där jag skippar glassen. Nu ska jag sova och hoppas jag följer min plan för morgondagen! God natt!
Har bra vitamin- och mineraltillskott, Max Medica Kvinna. Super, innehåller RDI av det mesta man behöver. Pepp till dig, Zaga!
Jaha, då har man blivit smittad av sonen med ögoninflammation... Har jag lust att träna då? NÄ! Men får ta dagen som den kommer.
God morgon alla! En ledig dag som inleds med bacon och ägg - underbart att vara på spåret igen! Känner mej så glad och harmonisk. I lördags var jag sockerstinn och jobbade hela dagen och det var SÅÅÅÅ jobbigt. Söndag mindre socker i mej, kunde hantera all stress på ett helt annat sätt. Igår åt jag så lite kolisar som möjligt - men inte helt rent, käkade t ex yoghurt och en apelsin (samt medicin-mousse... :) - och allt gick utan problem. Igårkväll läste jag LCHF-magasinet innan jag somnade och jag känner mej så pepp och glad, nästan euforisk. Ska till stan idag, troligen på nåt möte, men jag kommer att hoppa bakelserna. Jag är på banan och det är underbart. Mest psykiskt, kroppen har inte riktigt hunnit ifatt sinnet. Nu vill jag gärna fortsätta på det här inslagna spåret och ser fram emot resten av sommaren med tillförsikt. Ha en bra dag alla!
Krya på, Marie :( Solglasögon!! Suger high - jobbigt, Linus! Men nu går det bättre!! Pepp, alla!! (antar att vissa har semester och är borta från tråden?)