Välkomna till lag Marin/Turkos! I denna tråd skriver vi det vi känner; om vi är glad, ledsna, arga, peppade, opeppade osv! Allt skrivande är bra, är man peppad ger det pepp åt andra, är man opeppad skriver man det och får pepp av andra! Så, allt skrivande är bra! Det var även någon i vår förra tråd som skrev något väldigt klokt: i denna tråd förekommer inga skäms! Det vill säga, har man en dålig dag, har man ätit godis eller har man fått ett plus på vågen ska man inte skämmas över det! Yes nu kör vi!!!! Deltagare..........Startvikt.....Förra veckans vikt....Nuvarande vikt.......Målvikt zaga....................75,6...................75,5........................75,5................69,0 marolo.................73,4...................xx,x........................xx,x................70,0 linusMF................74,7...................80,1........................78,3.................68,0 midori..................76,5...................79,8........................78,8.................64,0 babydoll...............74,5..................xx,x.........................xx,x................55,0 San......................80,0..................82,0.........................82,0................64,0 Marie840.............67,5...................59,7.........................xx,x................58,0 Snuttan...............71,7...................66,3.........................65,8................58,0 Lemli...................xx,x...................71,5.........................70,7................xx,x
Utmärkt medlem
501 inlägg
Bamsekram till dig midori!!! Även jag har tappat fotfästet. Godis varje dag och jag vet inte hur jag ska bryta det hela. Har dessutom en känsla i kroppen som gör mig sur, vilket är ännu jobbigare..... Ska städa vidare nu! Ska ha fest ikväll med grillning och sen utgång och se Takida! En veckas jobb kvar innan jag går på min första NÅGONSIN semester!!! Ta hand om er alla!
OK - det verkar som om jag inte är ensam om att ha tappat greppet. Nu ska jag snart iväg med min dotter som är på besök, samt andra spridda skurar ur vän-och bekantskapskretsen. Vi ska på utflykt, bl a till ett pensionat. Och fika. Sen är det ett par vänner som kommer på besök i veckan. MEN SEN!!!!!!!!!!! Jag har så jävla ont i fötter, ben, själ, finns INGET att sätta på sej - förutom ett par himla lakan jag skulle kunna använda. Jag är KORT och TJOCK och ALLT sitter på MAGEN!!! Snart uppe på 80 kg, 1,55 lång (kort) och "spolformad", alltså störst mitt på. Fötterna svullnar, ryggen är hela tiden på vippen att bryta ihop. Men om jag säger att ok, dessa dagar - sen blir det en reningskur. Eller? Är det dumt att tänka så? Ska jag trappa ner, även nu? Men jag har ju kvar chips och Polly sen igår.... Hua, en ständig kamp!
Det kommer att bli bra, Linus. Vi peppar varandra. Jag har inte heller haft en bra vecka, för dåligt uppstyrd och det syns på vågen. Pepp alla!
Jag märker att även om jag äter liiiite så minskar jag inte i vikt. Jag MÅSTE väga och räkna. Marginalerna är så SMÅ. Har inte möjligheter att handla sådan bra mat som jag borde äta. Och jag äter på nätterna efter att ha legat sömnlös i timmar! Då tappar jag oftast kontrollen totalt. Jag gör det för att det blir lättare att somna sen. Sedan har jag en hel del bekymmer, som jag förtränger. Detta kan poppa upp i att jag plötsligt går och köper en mjukglass. Men jag har glädjeämnen också. Och det är tur det. Jag skulle verkligen vilja få skjuts på det här nu för att kunnja känna mig stolt över mig själv i slutet av augusti. Tiden går fort. Jag ligger kvar på startvikt.
God söndag på er. Jag har en idé som jag försöker förankra, nämligen att börja äta långsammare. Det låter ju jättelätt, men jag vet inte hur man gör. Jag äter FORT som ett vild-djur, som om varje gång vore den sista. Men om jag äter saaakta så kan jag njuta mer (antar jag) och hinner inte äta lika många Polly et c som om man slukar. Men hur gör man? Någon som har något konkret tips? Som sagt, det låter lätt, men man måst antagligen ta det i olika steg. Vansinnigt eller hur! Fast mycket av min problematik ligger nog där. Önskar alla en bra söndag! Och tack för pepp, San :)
Att "lära" sig äta sakta är svårt, testa att tugga varje smakbit 10-20gånger helst då 20 :))
Wow, nu kommer det här att kanske låta helt "sjukt" men nu känner jag mig peppad av att inte vara ensam. Ni sätter ord på precis det som är för mig. Kan vi på något vis hitta en sporre som hjälper oss att gå mot det mål vi alla vill till? Det är så lätt att säga- jag tar tag i det då eller då och så fortsätter man i samma stil som bara stjälper. Jag fattar inte hur jag kan fortsätta nu när samma krämpor återkommer. De som gör ont, de som gör det svårare att sova, de som tar ner mitt humör och de som tar bort mitt självförtroende. Varför plågar man sig själv på det sättet. Jo det ligger för min del en hel del som jag inte vill ta tag i. Å det är ett sätt att döva på. Men är det verkligen så bara? Nä det är en stor portion av dålig karaktär och jag vill ha en bra sådan. Så nu blir det till att jobba för det. Å jag äter också snabbt och hur mycket känner man då av smaken på det man äter? Å hur mycket njuter man? Inte mycket för det handlar nog mera om att trycka ner nått annat. Jag ska verkligen försöka att göra ett bättre resultat framöver. För jag måste verkligen det för att må bra. Men jag hoppas att vi tillsammans kan hitta bra sätt att nå dit på. Pepp till er alla och så skönt att vi finns för varandra, kram
Måste få skriva av mig! Lördagen med fest gick det bra matmässigt. Tog bara en liiiten bit paj och sedan 5 bitar godis, INGET mer trots att skålen dignade full, nötterna låg i ett annat fat och after eighten skrek efter mig. Men igår föll jag som en sten. Åt hela dagen och tränade inget alls :( Idag är det nya tag. Ska iväg på bröllop om två veckor och jag vill inte se ut så här. Jag vill åtminstone inte vara svullen. Är ledsen och nedstämd. Inte ens solen skiner :( Försöker se det positiva i att jag och min karl bara jobbar denna veckan ut innan det blir semester en vecka!! Oops, möte på jobbet!
Här har det inte heller gått så bra sista tiden.. i morse stog vågen iaf på 0,4 mindre än sist så de känns bra! Jag tror mitt problem är att jag inte riktigt vet vad jag ska äta så de blir det som känns enkelt för stunden.. idag har jag skrivit upp på en lapp vad jag ska äta idag, får se om det hjälper.. Grattis Marie840! såg att du hade störst % nedgång förra veckan:)
Jag vill så gärna vara med och påverka vårt gemensamma resultat positivt. Denna veckas invägning är tyvärr redan förstörd men jag ska kämpa för att nästa vecka ska bli lite bättre. Jag ska åka på kurs i veckoslutet och där serveras det helt underbart god mat och det är mest stillasittande. Men om jag tänker mig för så kanske jag kan äta lagom portioner. Det är ju annars en sak jag har mycket svårt för när jag inte har ett strikt tänkande i detta med viktminskning. Jag kan ju också känna efter och tänka på hur denna stora mage jag har förstör för mig hela tiden. Hur jag drar mig för att vara med på saker för att den sitter i vägen. Nu ska jag kämpa duktigt. Ska gå ner och fixa mig lite lätt lunch nu. Men måste kanske åka till affären först för det finns nog inte några grönsaker hemma. De har liksom inte funnits det på en tid nu.