Lag silver

Välkommen i laget, fröken!

Hur går det för er? Följer ni Havets utmaning på hemsidan? Idag är 3:e dagen på ren pulverdietkur för mig. Det har varit lite tungt nu på kvällen. Jag var bra sugen att provsmaka när jag lagade mat åt familjen. Men jag höll mig till vatten och en kopp grönsaksbuljong. När barnen har lagt sig ska jag kliva på crosstrainern igen i 30 minuter. Så jag blir varm. Hoppas ni mår bra!

Åh va duktig du är! Jag har försökt mig på pulver jag med, men tycker att de smakar rent utsagt skit. Har du något tips på hur jag kan göra för att få i mig det?

Tack :-) De flesta jag har smakat har smakat riktigt illa. Men jag hade tur. Jag provade Sophia-kuren. Jag gillade att den var laktosfri och prisvänlig. Jag köpte bara chokladsmak för det är den enda smak jag förut har klarat av i längden (jag körde CambridgeKuren för 4 år sedan). Och den är helt ok faktiskt. För söt, nästan äckligt söt, men inte grynig, sträv eller med smak av något sädesslag eller något annat obeskrivbart och äckligt. När jag är hemma blandar jag "shaken" med stavmixer. Det brukar få den att smaka bättre. Om man tycker den smakar äckligt kan man blanda med rejält med is också och sedan köra med stavmixer, så blir den mer shake-lik. Men det blir man inte direkt mindre frusen av. Men som sagt, Sophia-kurens laktosfria choklad är faktiskt ganska ok i smak, förutom att den är för söt. Men jag tänker mig att det kanske kan ge som bonus att jag blir äcklad av sötsaker efter kuren ;-)

Okej. Får prova dina tips på mina pulver. Jag har Diet Shake och de ska gå att blanda med mjölk med (blir visserligen mer kalorimängd) men har inte testat de ännu. Kanske går att göra någon god smoothie av de hela. Jag ska nog göra ytterligare ett försök med shakes, för jag behöver kickstarten som man får av det. Hoppas att jag får i mig det. Annars är de väl bara att hålla för näsan och svepa haha.

Kul med en till i laget! Vet ni hur vi ligger till? blir det någon sammanställning vecka för vecka? Idag körde jag bodycombat på gymet! jäklar vad det tar på kroppen! Kommer att kännas imorgon.. I övrigt så håller jag fokus men orkar inte slava efter boken. Jag lever efter den men äter inte exakt vad det står att jag ska äta varje dag. Blir för mycket variation.. sov gott! det kommer jag att göra! //emelie

Bodycombat låter extremt jobbigt! Och därmed nyttigt :-) Jag har haft en ganska tuff dag. Det börjar bli segt och jag längtar efter något att äta. Jag hoppas det vänder imorgon annars får jag en trist helg. Jag trampade pliktskyldigt 30 stillsamma minuter på crosstrainern. Nu till sängs! Hoppas ni får en bra och hälsosam dag imorgon!

Hur går det för er? Själv "nötar" jag på. Var på 60 års kalas igår där det serverades allt möjligt. Fuskade med att dricka alkohol vilket jag i princip aldrig gör annars. Jag dricker kanske var tredje månad. Och då en cider eller öl! Har inte lärt mig att dricka vin.. Jag fick en tvångstanke att trycka ner ansiktet i en utav tårtorna och gegga runt.. haha (jag gjorde inte det) Var så sugen på att bara ta en liiiiiiiiiten bit. Godis fanns det också. Det var asjobbigt att vara där och se allt men när jag gick därifrån kändes det så bra! Igår powerwalkade jag i 60 minuter! riktigt skönt! Idag är det kalas för min lille grabb som fyller 3 år! Eftersom vi har vårt hälsoår (jag och min man) så tänker vi inte bjuda på något onyttigt. Förutom till barnen som får glasstårta. Så.. så har mina senaste dagar varit. Hur har det varit för er? // Emelie

Det blir sammanställningar varje vecka! Så ni får ta som mål att klättra högre upp varje vecka! Nu ligger nya utmaningen för vecka 3 på hemsidan. Även i BL tråden. Lycka till på vågen i morgon!

Vad starkt av dig att motstå alla frestelser, Emelie! Särskilt tårtmulandet, ha ha. Jag vabbade i fredags och min man var bortrest över natten. En mardröm, med barnens eviga mellanmål och fredagsmys osv. Till slut föll jag dit, men höll mig till lågkolhydratkost i alla fall. Och när jag väl hade börjat åt jag middag igår också... Men jag har fyllt i matdagbok och hållt mig under 1200 kcal, så jag är ganska nöjd med mig själv ändå. Jag har googlat på lchf-bröd och liknande och dreglat framför skärmen hela helgen. När jag har gjort slut på mina pulvermåltider måste det nog bli lchf. Kanske med lite extra kolhydrater de dagar jag planerar att träna. Lycka till inför invägningen imorgon allihop! Jag tror vi kommer klättra uppåt i listan denna vecka!