Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Ingen av dom nya har hittat hit ännu. Mailar till alla som inte hittat sin lag.
Lag SilverMarin v.2 asabe15 (62,5)........................ ksi63 (82,2).............................. ar2d2 (74,2)............................. Havet (81,2)............................. Lemli ( )................................... LinusMF (77,5).......................... bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ nrj (75,0).................................. isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0).......................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)............................ Ioo (71,7)................................... Så, då var nya listan gjord, välkomna till lag silvermarin allihopa !! Inom parentes står eran startvikt. Varje vecka senast onsdag, ska ni skriva in eran vikt som gäller för just den veckan - i slutet på punktraden vid ert namn. Alla kopierar listan när ni skriver in eran vikt, se till att kopiera den senast inlagda listan, så allas vikter är med på onsdagen innan inlämning till BL-tråden. Den som lägger in sin vikt sist av alla, kopierar hela listan med allas vikter och lämnar in i BL-tråden. Lycka till !!! Ps. Gå gärna tillbaka nån sida i denna tråd, så ser ni ugnefär hur ni ska göra när ni skriver in era vikter och hur listan fylls på allteftersom...
Lag SilverMarin v.2 asabe15 (62,5)........................ ksi63 (82,2)..............................82,0 ar2d2 (74,2)............................. Havet (81,2)............................. Lemli ( )................................... LinusMF (77,5).......................... bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ nrj (75,0).................................. isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0).......................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)............................ Ioo (71,7)................................... Jag lägger in min vikt idag, jag brukar väga mej på måndagar. Ni andra fyller i eran vikt när ni vill, dock senast onsdag 9/1. Kom ihåg att kopiera SENAST inlagda listan (just nu är det den här) så allas vikter blir med. Min TEXT tar ni bort och skriver en egen (om ni vill) Lycka till!!
Hej! Tack för välkomstmailet Havet! Jag har varit inne och kikat lite här har bara inte skrivit något :) Vilket arbete det måste ligga bakom allt detta! Kul ska det bli och jag är i alla fall taggad! Ha en bra måndag alla! //Nrj
Hej hej. Nu har jag bestämt mig, jag ska lyckas, vi ska lyckas. Idag ska jag köpa kort på Friskis och mjukstarta så att jag inte tappar motivationen direkt. Kör på nu! Kram
Denna veckan är lite speciell innan alla hittat till sitt lag. Så det är helt ok (denna Vecka) att lämna in sammanställningen senare. Senast fredag. Jag gör sammanställning under helgen denna vecka. Lycka Till alla!
Nu skall jag lämna datan efter att ha suttit i 2,5 timme. Klockan går fort i bland. Här blir det ut i solen och bära in och stapla ved.
Hej allihop. Nu är jag också taggad! Ska bli så kul att va med, skönt att få träna o se resultat och att få hjälp o pepp ifrån en härlig grupp. Jag är en sockeberoende medelålders kvinna, som älskar att springa men just nu får ta de rejält lugnt då jag har inflammation o muskelinfiltration i rygg o skuldror. Att inte kunna springa är ett verkligt gissel för mig, för då kan jag heller inte springa bort allt det jag äter i tröst, så jag är i ett moment 22, har varit i drygt ett år. Men nu börjar de gå framåt iaf och ska springa Göteborgsvarvet i maj. Mitt första delmål är under 70kg, när jag nått det sätter jag ett nytt delmål. Hur ser det ut för er? Har ni något speciellt ni kämpar mot? Hoppas vi kan hjälpas åt och peppa varann Nytt År, låt 2013 bli ert År! Kram Annette
Hej annetteP och alla andra :) Jag har också ett ett lopp som mål! Trosa stadslopp som går av stapeln i början av juli. Jag har löptränat som ungdom men har mest haft styrketräning som motionsform så det ska bli spännande att se om kroppen och knoppen håller för löpträning :) Jag har hyfsat nyligen blivit mamma också, så mitt fokus ligger på en viktnedgång i normaltempo, då jag ammar fortfarande! Jag har varit ute på nätet och kikat lite på bra styrkeövningar för just löpare, då knän och rygg gärna tar mkt stryk. Så jag ska köra igång med dessa först i kombination med snabba promenader. Det är alltid trevligt när fler följs åt och peppar varandra och MD är ju ett väldigt trevligt forum måste jag bara tillägga :)
Hej alla, kul med lite nya i laget :-) Välkomna ska ni vara!! Jag har väl inte direkt nåt mål (som ett lopp eller så) som jag siktar på, utan mitt mål är väl just "bara" att gå ner till ca 70 kg. Den motion jag utövar är väl i princip stavgång, har aldrig varit någon som gått på gym eller så. Jag äter vanlig mat o räknar mitt kaloriintag, försöker undvika kolhydrater i större mängd. Ja, som sagt, nu kör vi o hoppas på fina resultat i vårat lag :-)