Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Hej viktkompisar Min data har tyvärr pelat ur och jag kan inte längre kopiera vikterna.... dags att kolla på en ny dator kanske. Vore jättesnällt om nån kunde lägga in min vikt i listan, tack på förhand :) Väger nu 75,2 tyvärr bidrar inte jag heller åt rätt håll :( Förra veckan sportlov med lite för mycket mat och lite fika och godis men nu är jag taggad igen att äta bra och träna. Det blir tre pass kettlebell denna vecka samt nån ridtur och förhoppningsvis en tur på längdskidorna. Superbra ksi63, vilket jobb du gjort med vikten :D då vet du ju hur man gör! Jag har också hört att de sista är de segaste att bli av med men pepp, pepp!! klart det ska gå!! Pepp till er andra också, har inte riktig koll på vilka vi är kvar, känns som det ramlat av endel.
Lag SilverMarin v 11 ksi63 (82,2)..............................81,0 ar2d2 (74,2)............................. Havet (81,2)............................. Lemli (73.5 ).............................. LinusMF (77,5)........................ bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)........................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)..............................75,2 Ioo (71,7).................................... isafors(74,4)............................... CeeToo (74,0)................... La in din vikt Cawan. Javisst ska vi lyckas med våra mål !!
Lag SilverMarin v 11 ksi63 (82,2)..............................81,0 ar2d2 (74,2).............................73,0 Havet (81,2)............................. Lemli (73.5 ).............................. LinusMF (77,5)........................ bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)........................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)..............................75,2 Ioo (71,7).................................... isafors(74,4)............................... CeeToo (74,0)................... Influensa med dålig aptit som följd har givit ett minus :-) Nu är det vår (vårvinter). Heja och pepp till oss!
Lag SilverMarin v 11 ksi63 (82,2)..............................81,0 ar2d2 (74,2).............................73,0 Havet (81,2)............................. Lemli (73.5 ).............................. 72,1 LinusMF (77,5)........................ bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)........................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)..............................75,2 Ioo (71,7).................................... isafors(74,4)............................... CeeToo (74,0)................... Äntligen tillbaka på LCHF, jag lyckades göra slut med kolhydraterna, igår var hela första dagen utan fusk =( Tränade med dottern dessutom 3 km crosstrainer och lite fysträning, nu kör vi =) Kram på er
Lag SilverMarin v 11 ksi63 (82,2)..............................81,0 ar2d2 (74,2).............................73,0 Havet (81,2)............................. Lemli (73.5 ).............................. 72,1 LinusMF (77,5)........................74 bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)........................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)..............................75,2 Ioo (71,7).................................... isafors(74,4)............................... CeeToo (74,0)................... Efter ett par veckor med lite men dock minus kom nu lite plus. Det kommer av att jag åt semlor "mm" innan helgen, sen har jag legat kvar på den vikten, vilket iofs får räknas som bra - att det inte stack iväg uppåt uppåt, menar jag. Nu fortsätter jag med lchf - tror att jag är lite väl generös med grädde/hallon/mörk choklad, så jag ska försöka hålla i lite bättre denna vecka. Känner mej mycket mycket bättre i humöret iaf, och det är värt "sin vikt i guld " :) Igår "bakade" jag ett fantastiskt lchf-bröd, funderar på att upprepa det idag, så enkelt, så gott och så nyttigt! Ha en bra dag alla!
Min vikt kommer imorgon.
Havet, tänkte lägga över listan nu, men då får du göra det imorgon istället!
Lag SilverMarin v 11 ksi63 (82,2)..............................81,0 ar2d2 (74,2).............................73,0 Havet (81,2).............................81,1 Lemli (73.5 ).............................. 72,1 LinusMF (77,5)........................74 bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)........................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0)..............................75,2 Ioo (71,7).................................... isafors(74,4)............................... CeeToo (74,0)................... Nu lägger jag över listan. Här blev det plus.
Lag SilverMarin v 12 ksi63 (82,2)..............................80,5 ar2d2 (74,2)............................. Havet (81,2)............................. Lemli (73.5 ).............................. LinusMF (77,5)........................ bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)........................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0).............................. Ioo (71,7).................................... isafors(74,4)............................... CeeToo (74,0)................... Lite ner denna vecka. Hoppas det går bra för er andra som är kvar, det är lite glest i listan. Ha en bra vecka nu o massor av pepp till er!!
Lag SilverMarin v 12 ksi63 (82,2)..............................80,5 ar2d2 (74,2)............................. Havet (81,2).............................78,7 Lemli (73.5 ).............................. LinusMF (77,5)........................ bd2303 (75,0)........................... caxi (74,0)................................ isacx (77,0)............................... Halen89 (74,0)........................... purnima (75,2)........................... AnnetteP (71,8)......................... mickiw84 (76,2)......................... Cawan (79,0).............................. Ioo (71,7).................................... isafors(74,4)............................... CeeToo (74,0)................... Yes! Nu har det vänt. Var ute på packhuskällaren i går, åt mat och lyssnade på jazz. När jag äter ute så går vikten alltid upp rejält med flera kg. Men denna gången blev det 1 hg. Härlig känsla att jag kan hålla vikten så jämn fast jag varit ute. Bytte ut potatis mot grönsaker och drack vatten. Har börjat på meditation! Känns helt fantastiskt, såg en affisch vid domkyrkan om meditation i kyrkan, det skall jag testa i morgon kväll. LinusMF vi får ta nån ficka på stan nån dag.