Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Alltså : jag hade ju vänt på siffrorna och min ingångsvikt skall vara 71,4 Hoppas att det inte blir för knöligt för dej att ändra detta, Havet... Sorry...
ksi63 (81,0).............................80,9 ar2d2 (74,0)............................ Havet (79,5)............................ Lemli (72,0)............................... LinusMF (74,1)........................ Chatttis(74,8)...........................72,2 Micak(75,0)............................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(80,6)......79,3...................... Sara88k(80,8)..........................79.8 BirtheX(80,0)......................... Oh yes! Trots att jag vet med mig att det är mest vatten efter en kolhydratfylld helg känns det gött. :) Jo, jag äter lågkolhydratskost. Av erfarenhet vet jag att jag binder mycket vatten när jag ramlar in i kolhydratträsket. Jag äter lågkolhydratskost sedan jag fick rådet av en neurolog för ett par år sedan eftersom jag besväras av restless legs. (För den som undrar, det hjälper! Dessutom slipper jag sötsuget från helvetet såsom den sockerråtta jag är.) Sedan jag fick rådet och gick över till lågkolhydratskost har jag gått ner 23 kg men de sista 10-12 kilona är envisa. Nu gör jag ett nytt försök med Matdagboken. Jag hoppas att Biggest loser kommer vara en draghjälp. :)
Nybörjare har anmält fel ingångsvikt. Ja jag vågar nämna det när Linus vill ha sin ingångsvikt ändrad! ;). Min ingångsvikt ( i förrgår) var 80.5..... Ja jag har nu börjat med LCHF och omgivningen är inte snäll. Systrar tjatar om hur vi behöver kolhydrater bl à... Räknar kalorier? Självklart - annars skulle jag inte befinna mig på matdagboken. (:
! Skall försöka komma ihåg detta när jag gör resultaten. Att jag skall ändra på era startvikter.
Uff Havet, det blev extrajobb för dej, ska försöka ha bättre reda i fortsättningen!
BirtheX : jag känner igen det när man kör LCHF och folk har mycket åsikter. Läste nyligen en formulering som man kan försöka memorera "Ja, vi behöver socker/kolhydrater/glukos men vi behöver inte ÄTA det" - kroppen tillverkar det som behövs av det vi äter t ex av fett/fettsyror, det är det som är ketos. I åtminstone denna tråd är det högt i tak och vi peppar varann oavsett metod. Det som passar mej kanske inte passar en annan, vi gläds med framgångarna vare sej de kommer från motion/kost/fasta ... ja, hur vi nu bär oss åt :) Men det är verkligen en "het potatis" - på många sätt! Matdagboken använder jag mest för att kolla att jag får i mej rätt näring - vitaminer, mineral - och fördelningen på fett och sånt. Kalorierna är i princip ointressanta för mej, vill bara inte ha för lite av dem. Återkommer i morgon med vikt!
ksi63 (81,0).............................80,9 ar2d2 (74,0)............................ Havet (79,5)............................ Lemli (72,0)............................... LinusMF (74,1)........................ Chatttis(74,8)...........................72,2 Micak(75,0)............................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(80,6)......79,3...................... Sara88k(80,8)..........................79.8 BirtheX(80,5).........................79,4 Tjohoo!!Det rasar snabbt i början. Även om det bara är vatten är jag glad. Tung i huvet och allmänt konstig när man utesluter kolhydrater så snabbt. Men va tusan! Ett kilo! Redan! :-))
ksi63 (81,0).............................80,9 ar2d2 (74,0)............................73,3 Havet (79,5)............................ Lemli (72,0)............................... LinusMF (74,1)........................ Chatttis(74,8)...........................72,2 Micak(75,0)............................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(80,6)......79,3...................... Sara88k(80,8)..........................79.8 BirtheX(80,5).........................79,4 Hej både gamla och nya viktvänner. Då peppar vi varandra för att nå våra mål. Mitt är att till midsommar väga 72 kg. Min metod är att äta mindre och röra mig mer. Med att äta mindre betyder inte att jag går omkring och är hungrig. Dragit ner lite på kolhydrater men unnar mig en spagetti carbonara ibland. Lunchlåda och en soppa med smörgås på kvällen och gröt eller likanande till frukost. Inspiration får jag av matrecepten i MD. Ett speciellt pepp till dig Havet som drar detta ett varv till :-) och naturligtvis pepp till alla! vi kan väl försöka så att inte hamnar under strecket!!
ksi63 (81,0).............................80,9 ar2d2 (74,0)............................73,3 Havet (79,5)............................79 Lemli (72,0)............................... LinusMF (74,1)........................ Chatttis(74,8)...........................72,2 Micak(75,0)............................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(80,6)......79,3...................... Sara88k(80,8)..........................79.8 BirtheX(80,5).........................79,4
Har lagt en påminnelse till mig i BL tråden att jag skall ändra startvikterna på er LinusMF och BirtheX. Nej nu skall jag gå och packa ner det sista inför resan till London.