Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
ksi63 (80.5)............................. ar2d2 (74,0)............................ Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)...................... Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1).............................. madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)............................ Sara88k(80,8)........................... BirtheX(80,5)........................... gycbg(73,1).................................... 71.0
Lag Silvermarin v 29 ksi63 (80.5).............................80,5 ar2d2 (74,0)............................ Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)..........................70,8 Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1).............................. madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)............................ Sara88k(80,8)........................... BirtheX(80,5)........................... gycbg(73,1).................................... 71.0 Hej hopp alla! Veckan har varit bra skulle jag vilja säga. Ett litet "återfall" en kväll med en hel chokladkaka - den var 70%ig, men tyvärr alltför god, så jag smaskade i mej hela - och som ett brev på posten upp ca 1 kg till nästa dag. Så det jag gått ner innehåller egentligen 1 kg till :) *Mår bra, värken i varenda led i kroppen är betydligt lindrigare. *Sömnen börjar så smått återkomma. *Igår bakade jag ett "proteinbröd" och ta mej sjutton så smakade det BRÖD och inte luft med bakpulverbismak. *Varit på X antal fika-träffar, hållit mej ifrån kanelbullar mm mm mm. Och det har inte varit särskilt svårt ens. Kämpar vidare och längtar att återerövra min garderob. Denna gång ska jag hålla i längre än typ en vecka. Ha en bra vecka tills nästa gång, pepp alla!
PS Kaffe med kokosolja börjar kännas njutbart :)
v 29 ksi63 (80.5).............................80,5 ar2d2 (74,0)............................ Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ 69,7 LinusMF (72)..........................70,8 Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1).............................. madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)............................ Sara88k(80,8)........................... BirtheX(80,5)........................... gycbg(73,1).................................... 71.0 Har gått upp ett hg, men är jätte glad ändå. Har kommit igång ordentligt med träning, Igår sprang jag 3 minuter på löpbandet, låter inte så mycket kanske men för mig är det helt otroligt. Lyckades dessutom med en magövning jag var säker på att jag inte skulle klara av, 3*10 ggr dessutom. Lyckan mätte inga gränser. Håller mig under 2000 kalorier varje dag och gör av med mer än jag äter. Känns grymt skönt att sprkat igång sig, har även beställt proteiner för att öka förbränningne. Pepp på eer alla! Kram
Grattis Lemli - ibland är vikten inte alls ett mått på hur man mår och hur det går :)))
Min vikt kommer in i morgon!
ksi63 (80.5).............................80,5 ar2d2 (74,0)............................74,5 Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ 69,7 LinusMF (72)..........................70,8 Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1).............................. madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)............................ Sara88k(80,8)........................... BirtheX(80,5)........................... gycbg(73,1).................................... 71.0 Hej - tillbaka från härliga Italien. Vikten är ingen succe, fast jag har bättrat på konditionen rejält. En kort mellanlandning och så ut på vandring igen. Mathållningen har det som sagt blivit lite si och så med, men jag är fortfarande motiverad. Tror att en del av vikten är vätska, känner det i fingrarna. Jag rapporterar vikt nästa onsdag sedan blir det paus en vända. Jag önskar er en fortsatt skön sommar. Lägger över till BL-tråden
Hej! Hemma från al-inclusive semester på Mallorca..... ksi63 (80.5).............................80,5 ar2d2 (74,0)............................74,5 Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ 69,7 LinusMF (72)..........................70,8 Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1).............................. madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)............................ Sara88k(80,8)........................... BirtheX(80,5)...........................78.0 gycbg(73,1).................................... 71.0 .... Så har jag iaf inte gått upp så mycket! På buffén fanns mkt olika alternativ på fisk, kött o kyckling trots mängder med sötsaker och friterat. Tack Linus för tips om LCHF författare! Ska genast kasta mig över! Vet inte hur man lägger över i BL tråden men hoppas jag kommer med ändå.
Ps. Drack också kaffe med kokosolja som frukost förut när jag jobbade. Ska ksk återgå till det...Men det ÄR godare med en skvätt gammaldags mjölk fortfarande :)
Jag lägger över i morgon när min vikt kommer in.