God morgon ! Kikade oxå på Biggest Loser igår, ja herregud säger jag bara. Man får ju sig en tanketällare ! Hur kan man låta sig själv mishandla sin kropp så ?? Tur man ahr tagit tag i sin "mishandel" nu :-) Dock var inte vågen min vän imorse, låg på + 1,2Kg imorse, hur kunde det hända ?? fattar ingenting ? :-( Var ändå ute & gick 50min igår. Måste vara fel på den ju :-(
Cia Pia! Det kan vara vätska. Inget att bekymra sig över. Det kommer att gå tillbaka igen. Fortsätt kämpa så ska du se att det visar resultat! Ja, det här med TVs Biggest loser är en otrolig sporre då jag har vägt 141,5 kg och den tyngsta kvinnliga svenska deltagaren någonsin vägde 147 tror jag det var så jag känner mig otroligt peppad då jag redan under ett år kämpat mig ner från 141.5 till dagens vikt som var 94.8!!! Känns så himla inspirerande att ge gärnet och kämpa mer! Så jag skickar även en stor pepping spark till alla mina lagkamrater i Solgul! Vi grejjar det här tillsammans!
Wow frid! Imponerande viktnedgång!!! Och du ciapia - misströsta inte utan fortsätt det där var en parentes i ditt liv. Vad du bestämt dig för är rubriken. Ska kolla på biggest loser nu. Har det inspelat. Har följt den amerikanska och finalen går ikväll och jäklar vad fina de har blivit! Som ni vet väger jag mig vare dag för att inte tappa fokus och jag tappar lite per lite även idag!!! Men skulle gärna vilja av med min förkylning. :(
Japp, vi spottar i nävarna och stoppar bara in bra saker i munnen (ha, ha, ha härlig kommentar 3bmsambo). Och vi får inte glömma den viktiga motionen!! Motionen är A och O har jag äntligen börjat fatta :).
Ja, det är både träning och rätt mat som är viktig helt klart. För egen del så har jag lovat mig själv att inte ge upp denna gången då jag varit väldigt duktig sedan jag blev överviktig på att ge upp så fort det tar emot eller jag ätit något som jag inte ska. Dags nu att sätta sig själv först och att ta en dag i taget, kanske bara några timmar i taget för att ta sig själv vidare.
Helt rätt Mano70, att man ska sätta sig själv först och att ta en dag i taget! Jag har gjort det nu detta året och jag måste säga att det har räddat mitt liv. Var med i en viktgrupp på vårdcentralen och då sa vår ena psykologcoach att "vi ska unna oss att låta bli!". Tänk så varje gång du blir frestad, att Nej, jag ska unna mig själv att låta bli detta för det är jag värd. Tycker att den repliken har hjälpt mig hela vägen till mina minus 47 kg. Nu har jag cirka 20-30 kg kvar men jag ska även segra över dem envisa kilona.
Du har gjort det strålande frid!! Du tänker rätt tror jag och det är just det som tagit dig så långt för att du ändrat ett beteende kring ditt ätande! Det är starkt gjort! Jag tänker ungefär som du, men har varit en lång kamp dit för att till slut inse att jag befinner mig i en återvändsgränd. Tänker om jag är sugen på något onyttigt att jag kan äta det där goa, söta, men inte just nu och det hjälper! För sen så har suget gått över. Vissa dagar flyter allt på men man har ju dessa jobbiga dagar ibland som beror på en massa olika saker eller att man inte går ner i vikt i den takt man önskar. Har också fått rådet att tänka varje start på dagen; Vad tillför jag idag som är bra för just mig och mitt tillfrisknande från socker? Jag känner personligen att jag "unnat mig" så mycket så att det i slutändan gjort mig sjuk och beroende av socker. Mitt tänk har inte varit friskt och man är ju så duktig på att lura sig själv att överäta & att börja på måndag.......:-)
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
God morgon ! Kikade oxå på Biggest Loser igår, ja herregud säger jag bara. Man får ju sig en tanketällare ! Hur kan man låta sig själv mishandla sin kropp så ?? Tur man ahr tagit tag i sin "mishandel" nu :-) Dock var inte vågen min vän imorse, låg på + 1,2Kg imorse, hur kunde det hända ?? fattar ingenting ? :-( Var ändå ute & gick 50min igår. Måste vara fel på den ju :-(
Cia Pia! Det kan vara vätska. Inget att bekymra sig över. Det kommer att gå tillbaka igen. Fortsätt kämpa så ska du se att det visar resultat! Ja, det här med TVs Biggest loser är en otrolig sporre då jag har vägt 141,5 kg och den tyngsta kvinnliga svenska deltagaren någonsin vägde 147 tror jag det var så jag känner mig otroligt peppad då jag redan under ett år kämpat mig ner från 141.5 till dagens vikt som var 94.8!!! Känns så himla inspirerande att ge gärnet och kämpa mer! Så jag skickar även en stor pepping spark till alla mina lagkamrater i Solgul! Vi grejjar det här tillsammans!
Wow Frid !!!! Gud vad du är duktig !!! Kämpa på !
Wow frid! Imponerande viktnedgång!!! Och du ciapia - misströsta inte utan fortsätt det där var en parentes i ditt liv. Vad du bestämt dig för är rubriken. Ska kolla på biggest loser nu. Har det inspelat. Har följt den amerikanska och finalen går ikväll och jäklar vad fina de har blivit! Som ni vet väger jag mig vare dag för att inte tappa fokus och jag tappar lite per lite även idag!!! Men skulle gärna vilja av med min förkylning. :(
Nu har resultatet kommit upp och vi hamnade i mitten/övre delen av listan :) Så nu spottar vi i nävarna och stoppar bara in bra saker i munnen :)
Japp, vi spottar i nävarna och stoppar bara in bra saker i munnen (ha, ha, ha härlig kommentar 3bmsambo). Och vi får inte glömma den viktiga motionen!! Motionen är A och O har jag äntligen börjat fatta :).
Ja, det är både träning och rätt mat som är viktig helt klart. För egen del så har jag lovat mig själv att inte ge upp denna gången då jag varit väldigt duktig sedan jag blev överviktig på att ge upp så fort det tar emot eller jag ätit något som jag inte ska. Dags nu att sätta sig själv först och att ta en dag i taget, kanske bara några timmar i taget för att ta sig själv vidare.
En timme i taget är bra :)
Helt rätt Mano70, att man ska sätta sig själv först och att ta en dag i taget! Jag har gjort det nu detta året och jag måste säga att det har räddat mitt liv. Var med i en viktgrupp på vårdcentralen och då sa vår ena psykologcoach att "vi ska unna oss att låta bli!". Tänk så varje gång du blir frestad, att Nej, jag ska unna mig själv att låta bli detta för det är jag värd. Tycker att den repliken har hjälpt mig hela vägen till mina minus 47 kg. Nu har jag cirka 20-30 kg kvar men jag ska även segra över dem envisa kilona.
Du har gjort det strålande frid!! Du tänker rätt tror jag och det är just det som tagit dig så långt för att du ändrat ett beteende kring ditt ätande! Det är starkt gjort! Jag tänker ungefär som du, men har varit en lång kamp dit för att till slut inse att jag befinner mig i en återvändsgränd. Tänker om jag är sugen på något onyttigt att jag kan äta det där goa, söta, men inte just nu och det hjälper! För sen så har suget gått över. Vissa dagar flyter allt på men man har ju dessa jobbiga dagar ibland som beror på en massa olika saker eller att man inte går ner i vikt i den takt man önskar. Har också fått rådet att tänka varje start på dagen; Vad tillför jag idag som är bra för just mig och mitt tillfrisknande från socker? Jag känner personligen att jag "unnat mig" så mycket så att det i slutändan gjort mig sjuk och beroende av socker. Mitt tänk har inte varit friskt och man är ju så duktig på att lura sig själv att överäta & att börja på måndag.......:-)