Mycket engagerad
196 inlägg
Startar upp en ny tråd inför denna utmaningsperiod. Om alla rapporterar in vikt senast Onsdag 12:00 så kan jag sammanställa och lägga in i BL tråden. Blir lättare för Havet så! Lag VårGrön: acki 86,5 Gela71 94,0 ASE6 73,0 jennnyc 90,9 Luminowa 97,0 Anita49 85,4 Tessan79 85,7 Emira 83,3 Razmusse 79,0 Emmsans 85,4
Tack acki! Jag vet ju att det är så som du säger, att dom växer - det är ju meningen att dom ska klara sig själva! Jag gör som du 1973, fokuserar på träningen - hade jag inte den vet jag inte var jag hade varit nu! Tänker prova att köra periodisk fasta, 5:2-metoden. Är det någon som provat? Har sett att det finns färdiga menyer här på matdagboken att följa.
Dagens vikt. 95,5 hm inte bra... Försöker trösta mig med att vågen visade 123 i januari.. Försöker hålla vikten under sommaren och sen till hösten gå ner i vikt igen. Pepp till er!
92,6kg
Veckans vikt: 83,9 kg Står stilla den här veckan eller rättare sagt upp 0,1 kg :-( Blir så himla hungrig när jag tränar att vad som helst åker ner... Men nya tag, med mer protein i mellanmålen så ska jag skriva ett strålande resultat här nästa vecka :-) Pepp till er allihop, nästa vecka tar vi topplacering!
Gela 71 pepp själv och till alla er andra vi håller vikten om än svårt och går vidare även till hösten. Många kilo måste få ta tid.....
Dagens vikt 82.6
Usch, inget bra med semester :-/ : 78,7 denna vecka.
Lag VårGrön: acki 86,5....(84,7) Gela71 94,0....(95,5) 1973 78,5...(78.0) ASE6 73,0....(76,0) jennnyc 90,9 Luminowa 97,0...(92,6) Anita49 85,4...(82,6) Tessan79 85,7....(83,9) Emira 83,3 Razmusse 79,0.....(78,7) Emmsans 85,4
Förlåt att jag är sen: 88,5 kg är veckans vikt och den får stå kvar även nästa vecka för då är jag i Bulgarien =)
ASE6: Jag kör 16:8 fasta och tycker det funkar rätt bra!