Utmärkt medlem
670 inlägg
Det skrivs mycket om havremjölk och hur bra det är ( ja inte då bara för de som inte klarar laktos). Är havremjölk bättre/nyttigare än vanlig mjölk? Vilka är fördelarna med mjölk mot havremjölk? Kvittar det? Vilka är era erfarenheter? Jag har inte provat havremjölk (dock provat sojamjölk vilket jag inte tyckte var någon höjdare + att den innehöll så konstiga saker!). Ser inget fel i vanlig mjölk om magen klarar det och den är ju full av naturliga bra ingredienser. Men om havremjölken har något som är extra kan jag se vitsen att tex använda den vid nyttiga pannkakor, smoothies mm
LadyG....." skrattar gott för mig själv"...Håller helt klart med. Makrill och lax är klart godare. :)
Strömming är ju jättegott!! Men tyvärr innehåller den mycket miljögifter (PCB, dioxin) så man ska nog ändå inte överdriva. Är man kvinna i "barnafödande ålder" ska man helst inte äta strömming oftare än 2-3 ggr/år (enligt livsmedelsverket). Angående mjölken använder jag både soja- och havremjölk ibland, men även vanlig laktosfri mjölk. Men dricker ogärna mjölk, har det oftast bara i kaffet eller ev i nån smoothie. Att byta till havremjölk kan väl möjligen vara en fördel om man har höga kolesterolvärden eftersom den innehåller fibrer från havre samt rapsolja som kan hjälpa till att sänka kolesterolvärdet + att man får i sig mindre mättat fett (men det där är ju omdiskuterat..). Fast om man inte dricker så mycket mjölk spelar det nog ingen större roll..
Jag älskar mjölk och då gärna i en latte :) Har nu provat havremjölk i t ex smoothies och pannkakor. Helt ok. Har dock inga problem när jag dricker mjölk, inte vad jag vet i alla fall!
jag tror att även om man tål mjölk kan det vara bra att variera (vem evt kanske hittar man nått man inte kan klara sig utan) eller iallafall testa så att man inte blir en sån person som jag ofta stöter på H*n:" åhh vilken god glass vad är det för nått" Jag: "sojaglass" H*n: "ehhh jag är ju mätt så jag ska nog sluta äta" (gärna efter att h*n har spottat ut glassen i tex en servett eller så :/ )
Jag personligen dricker bara mjök i exempelvis svart te eller om jag dricker latte men när jag gör smoothies, lagar mat eller liknande brukar jag använda mig av havre produkterna, gärna oatly. Jag är inte so förtjust i att ha massa mjölkprodukter överallt och är dessutom dumt nog allergisk mot soja. Själv tycker jag det smakar gott, kanske lurar mig själv lite med att det känns nyttigare ;).
Hej Ewa1969, ur hälsosynpunkt finns det flera undersökningar som visar att mjölk och andra mejeriprodukter är cancerframkallande. Läs t.ex. http://plantalicious.blogg.se/2012/july/mjolk-kan-vara-farligt.html och http://plantalicious.blogg.se/2012/july/mjolk-kan-vara-farligt-del-2.html Så skippa komjölken och drick havremjölk eller sojamjölk.