Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
78.0 kan inte hålla mig eller vill inte från att väga mig varje dag... Någon som känner igen sig?
Samma här!! Har bara en invägningsdag som "räknas" men väger mej varje dag ändå..:)
Känner man att man behöver det för motivationens skull så ska man absolut väga sig varje dag. Jag kan väga mig extra nån dag innan jag har väg dag men det är bara gör att känna att jag vill ha kontroll ;)
Jag har normalt vägdag p måndagar, men tänkte väga mej nu på fredag, ja imorgon redan.
Väger idag 71,6 kg så jag har gått ner 0,8 kg på två veckor. Första veckan var mest upp dock pga kalas och grillfester men denna veckan har varit jättebra. Har powerwalked 30 min varje morgon med barnvagn och 5-kilo bebis i bärsele samt tränat på eftermiddagen, ätit ok och försökt hålla mig borta från snacks och vin på kvällen :D -2 cm i midjan! Bra jobbat alla ni andra, ni är verkligen en inspiration. Kan ni så kan jag!!
Måste verkligen köpa ett nytt måttband. Min dotter har lekt bort mitt..
ett stort pepp till er alla,ni är jätteduktiga och ger mig motivation till att fortsätta. har en fråga,jag vill ha bort min mage men har liten byst och små skinkor,hur gör man,bygger man muskler på de ställen man vill öka på eller?
Millass: grattis. Anza: det är svårt att inte väga sig fler gånger i veckan, känner helt igen mig. emmalib1: grattis. Novaziri: det låter som om du ser ut som jag..hihi... Jag har väg dag i morgon men har ju tjuv vägt mig så det ser ljust ut:)
Denna dag vägde jag 77,6kg, ner -1,5kg på två dagar! Man tackar ja! Men sen håller jag oxå mig strickt runt 20g kolhydrater/ dag med LCHF. Saknar dock min frukt & mina grönsaker väldigt mkt. Vill övergå till Kcal-räkning senare när jag gått ner mer. Tyckte nämligen att jag var hungrig mest hela tiden med kcal-räkning & det funkar ju inte! Så just nu funkar LCHF ypperligt! Trevlig helg. Jag ska inte glömma träningen i helgen så att jag inte går upp kg igen när jag tar mig några glas rött & tårta, frukt & grönsaker på söndagskalaset för min dotter! Pepp till er alla & ska vi säga 45min valfri träning/dag fredag, lördag & söndag? Alla som klarat sig kan väl skriva det här. Det kommer verkligen bli min morot i helgen...att klara det!
minus 0.9 kg, väger nu 76.6 kg